其实吸脂推荐的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解吸脂推荐医生，因此呢，今天小编就来为大家分享吸脂推荐的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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如何评价吸脂减肥？平价好用的清洁泥膜有哪些推荐？为什么不推荐做颧骨内推手术？有没有不吸脂、不运动的瘦身方法？如何评价吸脂减肥？一般来说通过手术瘦下来的，都要配合合理或者良好的作息时间、饮食习惯和运动练习才可以更好的保持，千万不要觉得吸脂了就不会反弹，这一想法是非常错误的。
当然啦，还是有很多妹子崇尚健康的减重方法，今天呢，要跟大家分享的就是可以“吸”脂肪的瑜伽体式。
大家都听说过瑜伽习练是可以消耗能量的，这是真实的，即使温和的瑜伽练习并不会燃烧多少热量，但体重也会下降，这就是练瑜伽的益处呀~
1、幻椅式
（1）山式站立，双手经体侧向上举过头顶，双手合十，手肘伸直；（2）屈双膝，臀部向下，直到大腿与地面平行，脚跟踩地。（3）胸腔上提，双肩往下沉，大腿肌肉收紧，注意不要翘臀，（4）吸气，回到山式。
2、鹰式
（1）山式站立，屈右膝，身体重心移向左腿；（2）抬右腿向上，屈左膝，右腿绕过左膝，叠放在左大腿上，右小腿缠绕在左小腿肚子上；（3）双手侧平举，左手臂在上，右手臂在下，相互缠绕，双手合十，抬手臂与胸部齐平，（4）慢慢的屈膝向下，延展背部，臀部向后向下，注意不要翘臀塌腰；（5）吸气，解开双腿，双手，还原山式，换另一侧。
3、三角式
（1）山式进入，呼气，双腿分开4英尺（约120厘米），保持双脚平行，脚趾朝前，双手侧平举；（2）转右脚90度，左脚微内扣，右脚脚跟与左脚在一条直线上，膝盖骨上提，大腿外旋，右脚2、3脚趾与膝盖一条直线；（3）保持骨盆中正，以右侧腹股沟为折点，身体向右侧弯；（4）右手放在小腿胫骨或者垫面上，左手指向天花板，转头，眼睛看向手指尖天花板的方向。
4、战士I式
（1）山式，深吸气，双脚跳开4英尺到4个半英尺（约120厘米到135厘米），脚外侧与垫面平行，脚尖指向正前方，双手侧平举，（2）双手叉腰，转右脚90度，左脚向右转动60度-70度，右脚脚跟与左脚在一条直线上，（3）双脚前后的距离不要太大，保持骨盆中正，尾骨下沉，胸腔打开，双肩向轮子一样向后转，向下沉；（4）向右转动双肩、躯干和骨盆，保持身体直立，呼气，蹬后方腿，屈前腿膝盖，膝盖与脚尖同向，小腿与地面垂直，大腿与地面平行；（5）吸气，转回前方，练习左侧，然后回到山式。
5、战士II式
（1）深吸气，双脚跳开4英尺到4个半英尺（约120厘米到135厘米），脚外侧与垫面平行，脚尖指向正前方，双手侧平举，双手臂延展，感觉好像有两个人从不同的方向把你朝两边拽；（2）转右脚90度，左脚微内扣，右脚脚跟与左脚在一条直线上，膝盖骨上提，大腿外旋，右脚2、3脚趾与膝盖一条直线；（3）保持骨盆中正，尾骨下沉，胸腔打开，双肩向轮子一样向后转，向下沉；（4）保持身体直立，呼气，蹬后方腿，屈前腿膝盖，膝盖与脚尖同向，小腿与地面垂直，大腿与地面平行；（5）转头看屈膝腿方向手指尖的延长线，脖子后侧放松延展。
6、战士III式
下面的练习步骤从战士I式开始：（1）以右侧为例，进入战士I式，呼气，躯干和手臂在右腿上方向前伸展。（2）躯干也随之向手臂的方向移动，右腿伸直并提起左腿向上使之与地板平行。（3）向前伸直手臂和躯干，同时向后伸直左腿，整个身体、手臂、躯干和左腿向棍子一样笔直的与地面平行，右腿伸直并垂直于地面。（4）屈右膝，左脚落地，上体立直，回到战士I式。（5）伸直右腿并返回山式，练习另一侧。
平价好用的清洁泥膜有哪些推荐？《消费者报道》对市面热销的11款清洁泥膜进行了对比，结果真是大跌眼镜！
11款测试产品
测试指标
实验室测试：甲醛、菌落总数、重金属、pH值
主观试用：温和性、清洁力、保湿性、易清洗度、肌肤改善
重金属篇：科颜氏、欧莱雅、比度克、膜法世家4产品检出微量铅
多数泥膜的基质为高岭土、膨润土、天然泥等。此外，豆类研磨而成的粉末也常被当做基质使用。
相比起淀粉质衍生物、豆类粉末等，高岭土、膨润土均采自大自然，这意味着更天然，但也越可能出现重金属残留。
在《化妆品安全技术规范》（下称《规范》）中对于铅、汞均有限值要求，其规定化妆品中铅含量低于10mg/kg，汞的含量低于1mg/kg。
测试结果显示，所有泥膜均未检出汞（检出限为＜0.025mg/kg），但是，包括科颜氏、欧莱雅、膜法世家和比度克在内的4款泥膜，检出了不同数值的铅含量，但均未超出《规范》要求。
值得注意的是，膜法世家的检出量达到了9.04mg/kg，十分接近《规范》规定安全限值。猪猪女孩们要格外留意啦~
业内专家表示，泥膜中的重金属铅，极有可能是原料中带入，而长期使用含铅较高的化妆可能会引起机体不良反应，出现神经衰弱、肝损伤等症状。
但是呢，研究表明，面部对皮肤化妆品中铅的吸收量不超过0.3%。泥膜作为洗去型护肤品，肌肤可能吸收得更少。
pH值篇：5款pH值偏高，一叶子不符合其执行标准
一般来说，清洁产品pH值呈碱性，具有较好的去污去油作用。但如果pH值偏高，则可能存在过度清洁的现象，长期使用还容易破坏皮肤表层的皮脂膜，肤感会发干、发紧。
《规范》中并未对化妆品的PH值有具体规定，但在《QB/T2872-2017面膜》行业标准中，要求泥膏状面膜的pH值应在4.0-8.5的范围内。
但检测结果显示，包括悦木之源、贝佳斯、茵芙莎、一叶子、科颜氏在内的5款泥膜的PH均在8.5以上，pH值偏高，可能对肌肤不够温和。
不过，悦木之源、茵芙莎、贝佳斯、科颜氏四款产品均为进口化妆品，包装上并未标示执行标准，因此无从判定。
一叶子则在其产品包装上标示执行标准为QB/T2872，即面膜行业标准。但检测结果却显示其PH为8.9，已超出其执行标准所规定的范围。
微生物篇：如新开封30天后，出现轻微污染
泥膏状面膜，水分含量足，营养成分多，如果防腐力度不够，极容易成为微生物的宜居之地；比贴片面膜更“麻烦”的是，泥膏面膜多为罐装，量大耐用，因长久储存和来回取用，易产生二次污染问题。
检测结果显示，11款清洁泥膜在开封时、开封后15天，菌落总数均未检出（检出限为＜10CFU/g）。
但在开封30天后，如新洁肤冰河泥检出了极轻微的微生物污染，菌落总数值为50CFU/g，该数值离《规范》所规定的≤500CFU/g仍有不小的距离。
不过，考虑到清洁泥膜为洗去型产品，且如新的菌落总数检出值仍远低于限值，因此，在肌肤较为健康的状况下使用亦未尝不可。
但微生物具有繁殖性，开封后随着储存时间的增长，其真正出现微生物污染的几率亦越大。因此《消费者报道》建议，最好不要购买大容量装的清洁泥膜，开封后，尽量在3个月内用完。
主观试用篇：贝佳斯、御泥坊、悦诗风吟表现稍逊
《消费者报道》通过监测16位志愿者敷面膜前、敷面膜后肌肤同一区域的即时水油差值，分析评测泥膜的保湿力和清洁力。
若水分差值越大，即表示保湿力越好；油差值越大，则表示清洁力越强。（水分差值=敷面膜后的水分值-敷面膜前水分值；油分差值亦然）
悦木之源保湿、清洁力均为11款中最佳，其水分差值达到13.3%，上升最多；而油分差值则为-10.6%，下降最多。
悦诗风吟和贝佳斯用“实力”证明，其保湿性和清洁力无一可取。尤其在关键指标清洁力上，两款泥膜在使用后，油分值不降反升，清洁效果不佳。
《消费者报道》综合志愿者的实际使用体验及敷面膜前后的水油分差值表现，评定如下：
作为深层清洁产品，泥膜常常被诟病对肌肤不够友好。不少志愿者觉得“很紧绷”、“不舒服”，有志愿者试用如新时，“皮肤出现了刺痛感”。
但盲测下来，也有一些产品，如一叶子、茵芙莎的温和性表现不错，使用时皮肤较少出现异样感。
在试用后的最不推荐产品中，贝佳斯的提名较多。主要吐槽点是肤感较差，用后发干发紧，皮肤粗糙。
此外，欧莱雅因膏体结块偏硬，使用时较难涂抹，肤感紧绷，也是志愿者不推荐的产品之一。
膜法世家则被吐槽“绿豆味太浓”，“廉价的香精味”，有志愿者使用这款产品出现轻微过敏，另外还存在跟多数泥膜一样，敷后面膜泥粘连结块、较难清洗的问题。
肌肤的改善方面，泥膜的强清洁力会使得一些表层油脂和黑头被清除，刚敷完的肌肤会一定程度上“变白变通透”，但御泥坊、比度克等产品，却被吐槽使用前后肌肤毫无差别。
清洁泥膜小tips
最后，再来教大家一些关于清洁泥膜的小tips：
1.建议购买容量较小、挤压型包装的清洁泥膜，开封后尽量在三个月内使用完毕。
2.膨润土、高岭土的吸脂力较强，如果皮肤出油量大，建议购买以该成分为基质的泥膜。
3.敷泥膜的过程中使用喷雾，这样不会太干，还可提升对泥膜当中营养物质的吸收。
4.不建议等到都干透才洗掉泥膜，那样会对挤兑肌肤带来一些不必要的刺激。
5.角质层较薄的肌肤、痘痘肌、敏感肌、干性肌等不建议使用清洁泥膜。
为什么不推荐做颧骨内推手术？随着医美技术及观念的进步，人们在追求美的道路上越走越远，开始进行越来越多的尝试。
从最初的双眼皮手术、垫鼻梁手术，逐渐发展出开眼角、吸脂等多种项目，随后，人们把目光放在颅面骨骼上，开始进行骨骼和轮廓改造。
勇敢地追求美是我所支持的！然而，有一种手术，我却不会建议大家去做，就是颧骨内推手术。
很多女性会觉得自己的颧骨太过突出，线条不够美丽，给人一种尖酸刻薄、难以亲近的感觉，甚至还有人将其称为“克夫”相。于是，她们把希望寄托于颧骨内推手术。
但是，这样的手术，大家真的了解吗？手术的代价又是什么呢？我今天就与大家分享一下：
1.颧骨内推必然引起面肌下垂
从医学和解剖学的角度来说，颧骨是人类面部组织的三大悬吊支撑系统之一，是面部的承重墙，颧骨内推手术会改变原本面部的支撑结构和组织间的相互关系，导致术后出现组织下垂的现象：
颧骨内推导致面肌下垂
颧骨内推手术需要将颧骨附近部分肌肉组织与颧骨的骨膜进行剥离，而且剥离的范围非常大，软组织、面肌与骨膜的附着点会因为剥离而向下移动，导致术后出现面部肌肉下垂。附着在颧弓和颧骨复合体部位的咬肌是我们饮食时咀嚼的主要动力之一，如果颧骨区域没有固定不牢，咀嚼时咬肌的牵引可能导致术后颧弓及面部组织下垂。颧骨内推之后，软组织及肌肉组织的附着面整体缩小，面部组织无法进行正常分配，“多余”的部分无处安放，就会出现下垂，形成泪沟和鼻唇沟。组织下垂对于面部外观的影响，比颧骨突出更加可怕！术前原本平整的面部在术后出现明显的泪沟和鼻唇沟，颧骨处的脂肪全部堆在鼻翼两侧，呈现出衰老和疲惫的状态。
在这种情况下，面部年龄会立刻增长几个百分点，看起来衰老10岁还不止！求美者需要不断地通过线雕、筋膜提升等手术来维持皮肤的紧致。然而，这会导致面部表情逐渐丧失，面部越来越不自然，逐渐变成“僵尸脸”。
2.手术难度大，风险因素较多
颧骨手术属于颅面手术，是三级手术，需要全身麻醉，正规医院要求需要有15年以上从业经验的专业医生才能主刀。
很多比较小的医院或者医美机构并不具备进行此类手术的资质或条件，手术往往由经验不足的医生来进行，可能出现以下几种负面情况：
颧骨内推的风险因素
术后面部扁平，手术适得其反如果医生经验不足，切除骨质过多，可能出现脸部垮塌的情况，术后脸部扁平，整容变毁容，适得其反。
双侧颧骨不对称，修复困难除了切除骨质过多导致脸部垮塌外，经验不足还可能导致双侧颧骨内推程度不对等，左右颧骨不对称的情况，而这种情况的修复难度极大，很难通过后续的治疗恢复正常。
损伤面部神经，表情僵硬人体颅面部神经、血管和组织结构非常复杂，手术过程中一旦出现失误，导致血管、神经或组织的损伤，可能导致患者出现面部麻木、局部血肿、肌肉扭曲、表情僵硬等情况，严重的甚至会威胁生命健康。
3.改善脸型的方法有很多
现代医美手段已经非常发达，对于自己脸型不满意的朋友，其实可以通过很多种手段来改善自己的脸型：
改善脸型的常见手术
下颌角切除下颌角手术针对的是圆方脸、梯形脸和“国字脸”等脸型，通过口内微小切口进行下颌角精确切除，能够非常有效地改善脸型，使脸部线条更加流畅自然。因其恢复快、外部皮肤不留疤痕等特点被越来越多的求美者所接受。
肉毒素注射肉毒素注射主要针对咬肌肥大的求美者，这种方法操作相对简单，安全性也更高。通过注射肉毒素，可以使局部肌肉松弛、萎缩，肌肉活动逐渐减少，展现更加柔美的骨感线条。肉毒素注射的效果一般会在注射后一周达到顶峰，能够将咬肌缩小30%左右。
面部吸脂面部吸脂主要针对的是面部脂肪较多的“婴儿肥”，通过口内切口取出位于面颊肌外侧咬肌的前缘以及下颌支和颧弓两侧的两条扁长形的脂肪块，使“婴儿脸”得到有效改善。
我不建议大家进行颧骨内推手术，改善脸型的方法有很多，下颌角手术、肉毒素注射、面部吸脂等都是比较不错的选择。而颧骨内推极有可能导致面部肌肉及组织下垂，大家千万不要铤而走险！
今天的分享就进行到这里。爱美，是一种生活态度！希望我和我的同事，能够让更多人享受变年轻、变美丽的乐趣！
有没有不吸脂、不运动的瘦身方法？就是靠饮食减肥呗，而且不能饥饿。
为了减肥你能做的最有效的事就是吃得更好。减肥的原理在于改变你吃的东西同时能消耗卡路里。诀窍在于少吃含有大量卡路里的食物，同时相应地会给身体少量的卡路里。
开始吃天然、未加工的食物，比如水果、蔬菜、健康的肉和鱼。不要摄入没用的卡路里，比如糖果、垃圾食品和汽水。不要担心摄入健康脂肪，比如橄榄油、鳄梨、坚果、鱼中的脂肪。睡眠充足。用小一点的盘子，根据大脑产生视觉信息的方法，盘子的大小会影响你决定吃多少会饱。尽量远离不健康食物。跟吃的少的朋友一起吃饭。关注你吃的东西。如果吃饭时你容易分心，比如因为你边吃边看电视，你往往更难注意到你已经吃饱了。不要吃白色的食物。如果是白色的，可能是精炼或加工的碳水化合物。如果吃白米饭、白面食品，都要保持在最小量。不要夜间进食。如果你想快速减肥，最简单的方法是吃绿色蔬菜。当然，所有的蔬菜都是好的，但是有一些对于减肥来说相对会更好——这些就是绿色蔬菜。绿色蔬菜富有营养：低热量，丰富的维生素和矿物质。水让你产生饱腹感。喝得越多，吃得越少。放慢速度吃东西。考虑低碳水化合物饮食。
关于吸脂推荐的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
