对于体检报告上的“脂肪肝”，大部分人的态度都很佛系，觉得没有什么大碍。事实上，脂肪肝是有可能发展成肝癌的。近日，杭州一位赵先生确诊肝癌，对此他很是不解，自己没有乙肝或者其他肝病，也不酗酒，怎么就得了肝癌？经过一系列检测，医生最后证实赵先生的肝癌是脂肪肝导致的。
“脂肪肝可能发展为肝炎和纤维化。反复肝炎意味着肝脏反复受伤，反复修复时，有些肝脏细胞生长失去控制，长此以往就会发展成肝癌。”北京大学第一医院感染疾病科副主任医师徐京杭介绍，肝脏纤维化也容易发展为肝癌，因此定期检查尤为重要。徐京杭提醒，当出现食欲不振、体力下降、皮肤发黄、眼睛发黄、尿色明显加深、牙龈出血、腹部不适、腹胀等情况时，应警惕脂肪肝已经出现了恶化，及时到医院就诊。
“脂肪肝不加干预，任其发展不仅会导致肝硬化、肝癌，还能诱发动脉硬化、高血压等疾病，降低人体免疫功能。”徐京杭指出，早期、轻中度脂肪肝比较容易被逆转，患者应积极调整生活方式、去除脂肪肝病因等来避免疾病进一步恶化，如戒酒、合理减重，尤其是减脂、减腹围；科学饮食，避免摄入过多脂类、糖类，而蔬菜、蛋白质食物不能少；科学运动，多做有氧运动；还应避免劳累、熬夜、负面情绪等伤肝因素。
《中国脂肪肝防治指南（科普版）》显示，我国成人脂肪肝患病率达12.5%-35.4%，脂肪肝已成为我国第一大肝脏疾病。尽管脂肪肝在生活中越来越常见，但很多人仍存在认识误区。只有正确认识脂肪肝，才能更好地预防和远离。
误区一：脂肪肝不需要治疗
很多人认为脂肪肝是大鱼大肉吃多了，控制一下就可以，无须检查治疗。事实上，即使是单纯性脂肪肝，都比正常肝脏脆弱，更容易受到药物、酒精及病毒感染的伤害，从而导致其他类型肝病发生率增高，因此需要治疗。
误区二：只有胖人才会得
即便总体上体重不超标，算不上肥胖，但可能存在肝脏内脂肪过度堆积的情况，从而表现为脂肪肝。迅速减肥、营养不良、长期大量饮酒、不爱运动、滥用药物、遗传代谢问题等都是瘦人患病的常见原因。
误区三：长期吃素不易形成
肝脏在代谢脂肪时需要多种物质参与，比如需要一些蛋白质运输脂肪，长期素食者体内蛋白质缺乏。蛋白质不足时，肝脏代谢脂肪的能力受损，无法把脂肪及时排出，就会让脂肪大量沉积于肝脏，形成脂肪肝。
误区四：患病后多吃水果有益
新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，经常食用无疑有益于健康。但水果的保健作用并非越多越好，因为水果含有一定的糖类，特别是富含单糖和双糖的水果，长期过多进食会导致血糖、血脂升高，诱发肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜多吃高糖水果。
新京报记者 张兆慧
校对 赵琳
