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50岁的人还能拉筋开胯吗？对身体有危害吗？一个快五十岁的老女人，天天在办公室撒娇是什么体验？51岁的女性还能干哪些工作？人的第六感可以可怕到什么程度？一个人的预感可以有多准？50岁的人还能拉筋开胯吗？对身体有危害吗？说一下我的经历吧，本人男，今年52岁，将近30年的腰间盘突出，最厉害的时候腰椎右侧沿大腿后内侧小腿后内侧疼得抽筋儿，右脚掌麻木，开车时使不上劲儿无法踩刹车和油门，右屁股下面还得垫块硬东西，走路也是一瘸一瘸的。
从今年春节之前开始练习拉筋、下腰、开关节，到现在8月份应当练习得有半年时间了。到目前为止横叉、竖叉没任何问题，在不扶墙的情况下下腰也没问题了。腰间盘突出带来的疼痛早就没影了，有时候会舒服的睡不着觉。(得过腰间盘的人才会感受的到)
个人经验总结：腰间盘突出分为发病期和缓和期，发病期会很疼，这个时候以休息为主不要锻炼，缓和期腰间盘会疼得不厉害或者不疼，这个时候当以锻炼为主。方法一定要正确，循序渐进，不可操之过急，随着锻炼的效果越来越好腰间盘就不疼了。下面发一张游玩时拍的登天腿的图片吧，(不是太到位，还需要继续努力)。没有做热身直接上腿。同时也发几张平时锻炼的图片吧。
一个快五十岁的老女人，天天在办公室撒娇是什么体验？我刚上班的时候遇到过这样一个同事，十多年前了，当时她就是40多岁。我当时找工作的时候还是比较好找的，对口的几个单位我挑了一个离我老公单位近的投了简历，然后部门一把手就联系我去面谈。和一把手聊过以后，和二把手聊，聊完见一下小部门的负责人，然后主角登场了。
第一眼见到她的时候，真的很惊艳。个子很高，身材该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，大波浪，戴个眼镜，衣着讲究，妆容精致，浑身散发着成熟女性的魅力，一下子把我这个没见过世面的土包子震住了。等她一开口说话，哎哟我的妈呀，声音真好听，我是女的都被她吸引住了。
然后我们聊了一会，她就说中午有人请她吃饭，让我和她一起去，下午再接着聊。我这没有社会经验的人信以为真，表示我去不太合适，让她自己去，我下午再过来。后来和她熟悉了，才知道她当时是想让我请她吃饭。
下午我俩聊的很投机（表面看来），聊着聊着感觉像多年的闺蜜似的，好吧，我承认我很傻。然后晚上，我就接到部门一把手的电话，说我的专业不对口，他们要再考虑一下。我这时候意识到，她应该是在领导面前说了什么。
又过了两三个月，一把手给我打电话，说如果我还愿意去的话就直接去办手续了。我考虑了一下还是去了，唯一让我感到不舒服的就是我要在她手下工作。结果等我毕业正式入职了以后，我被分到了一个新成立的部门，部门成员除了负责人都是这一两年新来的，真是幸运啊！其中有两个是从她那个部门调过来的，据他俩说被她摧残了近一年，很是受不了。
后来了解到，真是人不可貌相啊！外表那么出众文雅的一个女人居然是个是非中心，她天天在办公室撒娇，她们部门的人必须捧着她，得夸着她，否则她就会给对方穿小鞋。
又过了两年，部门一把手换了，然后小部门的负责人也调整了，她被换下来了，估计手里没权不甘心吧，她就找关系，调到另外一个平行单位，据说很快又混上小领导了。
在那个单位没呆两年，我们就听到了一个劲爆的八卦，她离婚了，找了一个小她近20岁的老公，然后她带着她的小老公辞职去了另外一个城市，找了一个比原单位稍差一点儿的单位，后来在职读了博士，博士毕业以后去南方了，听说混的很不错。
前几年有其他部门的同事去外地开会，遇到了她，那个时候已经50出头了吧？据见到她的同事说，她比以前还漂亮。我们一帮男人女人聊起她的时候，虽然不屑她的为人，但是还是挺佩服她的。
51岁的女性还能干哪些工作？51岁了，在无忧精英菌看来还很年轻，那么，这一年纪的女性还能干点什么呢？无忧精英菌有如下建议：
1、技术含量高的，可以考虑跟自己专业技能相关的工作或者培训。例如一般医院里的女医生退休年龄为55岁，51岁的时候还能多干几年，到55岁了，如果身体还能吃得消，原来单位又愿意接收的话，可以采用反聘的手法，继续为广大医疗事业再发光发热。例如人力资源行业尤其是知名企业里的HR，若是口才不错的话，还可以跟一些专门的机构合作，给需要考虑人力资源证书的小年轻一辈去上课或者有企业有类似需求的可以进行授课，收益不会太差。例如老师，亦可以考虑退休后自己去申报开设教育培训班，都是不错的选择。例如具备会计专业证书的老财务来说，亦可以担当某些企业的顾问，为他们提供财税的服务，总体待遇还不错的呢。当然，对于某些已经退休的行业岗位女性，尤其具备专业技能的蓝领人士来说，通过工厂或者公司返聘，继续在技术部门里工作，拿双份的工资是不错的选择。
2、技术含量不高的，就要靠出卖体力赚取生活费。不妨尝试去餐馆里担任洗碗工、去餐厅里担当送餐员，或是去一些企业里担当保洁员，甚至是去一些街道小区里担当街道清扫工，都是赚取生活费一种不错的选择。
3、创业也是一种不错的选择。如果自己有手艺，例如做菜味道可以，或者会一些小吃，不妨可以考虑开个饮食小店，或者是开个水果店等等，都可以一定程度上帮补到家用的。
当然，无论是哪种状态，只要肯努力去做，总能找到赚钱的路子，51岁的女性还是有无限可能的。
对此问题你有什么不同的见解呢？
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人的第六感可以可怕到什么程度？第六感是个神奇的东西，无法用科学解释，却真实存在。
我妹妹结婚后三个月，有一天去找我玩，告诉我说，她怀孕了。我心里忽然涌出一个强烈的感觉，脱口而出：你怀的肯定是个男孩！
妹妹笑着问我：你是B超啊？这么肯定？我就说：不信到时候看，百分之一百是个男孩！
结果怀胎十个月，生下来真的是个白胖的小子。
去年，这个被我言中的外甥已经长大成人，要参加高考了。这个外甥平时有点贪玩，又不听话，高二时曾经还辍学两个月，不想上了，想工作。我们好一阵劝，才算是回到学校。
这样的心态，他的学习成绩可想而知。所以大家都认为，他能考个大专，好歹有个学校上，就很不错了。
高考结束后，我们都坐在一起，讨论他能考多少分，该怎么报学校。我心里忽然又涌出一个强烈的预感，我说：你这次很可能考上二本！
当时在坐的几个人都哈哈大笑，说这不是天方夜谭吗？真要够二本分数线，太阳都能从西边出来了。
我就说，反正我觉得能，如果真的考上二本，我要买个大鞭炮去妹妹家门口放一放。
分数出来的那天晚上，我都睡不着，等到大概两点多时，外甥在微信上给我发来一个大大的笑脸，附带一句话：姨姨，明天你去买鞭炮吧，分数真的够二本了！
如今，我这个外甥在福建上大学，是班里的班长，经常代表班集体参加各种演讲，组织各种活动，是学校的风云人物。
一个人的预感可以有多准？我36岁那年夏天的傍晚，钓鱼回家的路上突然产生一种预感！于是紧急折返，最终救了两个孩子的性命。
那是一个普普通通不太炎热的一天，痴迷钓鱼的我清晨出发，带上干粮，去离家有十多公里的小水库钓鱼，一钓就是一整天。
傍晚时分，我精疲力尽，周边钓鱼的人全部走光了，这里离村庄比较远，很偏僻，静得可怕，我赶紧收起钓具，骑着摩托车回家。
骑行了约几百米远时，我迎面撞见两个男孩子，一高一矮，高的顶多读初中，矮的估计只有七八岁，两孩子一路小跑着，脖子上围着毛巾，欢天喜地的样子。
我又渴又饿，急着回家，没怎么在意两个孩子到底要去干什么，所以骑车也没有减速，继续加大油门往前冲。
骑到半路的时候，我突然感觉不对劲，我这是往南走，南边有好多人家，一个又一个的村庄连成片。
刚才那两个男孩是往北走，北边是高山，没有人家，那么他们肯定是去水库玩水。
他们的脖子上还围着毛巾，又是傍晚，那就是去水库洗澡了。
对于那个水库，我最熟悉不过，好几年来都喜欢往那里跑，若坚守一整天，一般能钓十多斤鱼，鱼的味道非常鲜美，比市场上买的鱼强多了。
水库三面环山，只有水库坝一面可以作为钓位，其他三面几乎没有站立的位置。
而水库坝这边十分陡峭，岸边是前几年砌成的石头墙，大多数位置刚下水就有三米多深，再往前简直是深不可测。只有少数几个地方水比较浅一些，是很好的钓位。
有一次我溜鱼失手，被鱼拖走了鱼竿，想下水去把鱼竿找回来。刚下水游了十几米远，我就放弃了。
因为在深水区游泳的感觉真的令人心惊胆颤，水特别的凉，给人一种不着边际的恐惧感，心里极为不踏实。
如此危险的水域，即使那两个孩子会游泳，也很有可能会出重大事故的。
如果有一个孩子不会游泳，贸然下水，会有被淹死的可能。另一个孩子肯定会施救，则有一起搭上性命的风险。
我停下摩托车，越想越害怕。不能继续往家中赶，必须要赶紧回去看看！
我立即掉头，加大油门向水库飞奔而去。在能望见水库坝的时候，我的心猛地咯噔一下，不由惊呼一声：“完了！”
水库坝上没有人影，那么两个孩子肯定下水了，下水就必定要出大事。
当我登上大坝时，我吓得脑子一片空白，离岸边十多米远的地方，两个孩子缠在一起，无力地拍打着水面，水面上看不到他们的脸庞。
他们根本就不是在游泳，而是在乱扑腾，在作垂死挣扎！
我迅速冷静下来，思考着救援方案。我多次参加过各种救援培训，作为省红十字协会的急救员，我知道如果莽撞下水施救，可能连我的性命都要搭上。
人落水时，在垂死挣扎的情况下，只要他抓住一样东西，他就不会放手。倘若他抓住了你，无论你用多大的力气，都难以摆脱他。
我曾听过一个老渔民的忠告：
不要擅自下水救落水者，落水者的双手就像阎王的双手一样，会把你拖往阴间。
因此，发生过太多施救者跟着落水者一起送了性命的严重溺水事故。我们这里曾发生过先是一个人落水，最后导致一家五口全丢了性命的凄惨事。
何况现在落水的是两个人，四只手胡乱抓，我一旦被他们俩缠住了身子，今天水库里将要死三个人！
时不待人，不能救也得救！两个男孩，两条性命啊！
我迅速脱掉上衣、下衣和鞋袜，这些东西如果不脱掉，下水后会给自己带来沉重的负担。
我拿出装满鱼的鱼护，倒掉鱼，紧紧捏住鱼护的一端，我想利用鱼护把两个孩子拖上岸。
在水中施救，施救者和被救者不直接接触，依靠其他物体作为连接，可以充分保障施救者的安全。
我的水性其实不太好，此时又累又饿，这么深的水域，我真的不敢太靠近两个孩子，一旦被他们抓住了，我没有信心能脱身。
游到离两个孩子约两三米远时，我依靠踩水原地不动，用力将鱼护甩过去，第一次没有成功，第二次也没有成功。
第三次的时候，谢天谢地，鱼护被一个孩子抓住了。
我紧抓鱼护的一端，奋力往岸边游去，另一头一直被抓得紧紧的，一直没有松开过。
幸亏离岸边不远，我很快上了岸，再用双手使劲拉鱼护，顺利把两个孩子拖上了岸。
估计我折返到达水库边的时候，这两个小家伙下水没多长时间，他们上岸后都处于清醒状态，只是猛烈地咳嗽一阵子，然后躺在地上大口喘着粗气。
两个男孩都被吓傻了，均没有哭泣，也不说话。
我检查了一番，确定两孩子的身体没什么大问题，于是大声训斥起来，质问他们为何跑到这里来了。
大男孩站起来，鼓着肚子开始解释，原来小男孩是他的堂弟，他今天偷偷瞒着大人带堂弟来水库洗澡，顺便想教堂弟学游泳。
也就是说，大男孩是会游泳的，而且这小家伙对水库也很熟悉，也知道哪几个地方比较浅些。
刚开始他在浅水区教堂弟游泳，但突然不小心滑向了深水区，进入深水区后，由于脚踩不到地面，他的堂弟瞬间慌了，紧紧抱住堂哥不放手。
于是堂哥像被阎王抓住了一样，彻底失去了自救能力。
大男孩子讲完事情的经过后，恳求我不要把今天的情况告诉他们的爸妈。
我又好气又好笑，说道：
“可以，但有个条件，今后你们俩不许再来水库游泳，池塘也不要去，没有大人在场，野外游泳是十分危险的！”
两个男孩子连连点头，像鸡啄米似的。
我提出骑车送他们回家，两个小家伙一下子十分惊慌失措，大男孩牵着小男孩子的手，转身飞跑起来。
无论我怎么喊，他们都没有回头。
臭小子们，竟然连一句感谢的话都没有说！
看着两个奔跑着的鲜活身影，我笑了，笑得很开心。
那天我一条鱼都没有带回家，由于倒得急，倒鱼的地方离水边不远，好多鱼已经蹦进了水里。
我干脆把岸上的鱼一条条捡起来扔进水里，看到它们一个个在水里嗖的一下没了身影，我居然感到非常快乐。
也不知出于什么原因，从那以后，我再也没有钓过鱼，我戒掉钓鱼瘾了！
那天回家后，我没有跟家人提起在水库救人。我很小的时候曾傻乎乎地走进小池塘，去捡漂浮在水面上的桑枣，差点淹死了，把爸妈吓得好多天抱着我24小时不放手。
我爸妈一直以来反复告诫我要远离水，我却非常喜欢钓鱼，这几乎成了他们的一块心病。所以今天才第一次说起这件事。
救起那两孩子大约一年后，我在街上碰到过一个男孩子，好像就是那个被我救起的大男孩。
我不太确定，于是凑近仔细看，正要询问，哪知那孩子一脸惊慌，撒腿就跑了。
我没有追，也没有喊。过去了的事情，就让它过去吧，特别是一些不好的经历。
对于不幸落水的往事，两个孩子是不愿意去回首的。我也就不戳破那层纸了，应该消失在他们的生命中。
今天之所以提起这件事，一是想告诫广大孩子们，千万别在野外下水游泳，其危险程度严重到不可想象！
二是想告诉施救者，务必不能贸然莽撞下水救落水者，一定要保持头脑冷静，采用科学合理的方法施救，这样才能在保证自己安全的同时，顺利救起他人。
回到正题，我的预感很准吧？我预感两个男孩是去玩水，以我对水库的了解，进一步预感他们会溺水，于是紧急折返，利用自己所学的急救常识，非常好地规避了危险，成功救起了他们。
我觉得很准的预感来源于丰富的生活经历以及热爱学习的态度，具备足够的知识储备后，才会让预感非常准，才能利用预感保护好自己，惠及他人，贡献社会！
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