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45岁女性开始健身还有用吗?答案一定是肯定的,有用,而且健身这件事什么时候开始都不算晚,它不仅会给你带来超出年龄的身材,更会给我们带来更好的生活质量,国外有一位奶奶,就是最好的例子。

她从48岁开始尝试健身,这一坚持就是17年,如今在65岁的年纪依然保持着20岁的身材,这种65岁的年龄活成20岁的人生

到底有多爽?或许看完这位澳洲奶奶

就知道答案了。

她叫LesleyMaxwell,来自澳大利亚,65岁的她已经是三个孩子的奶奶,并且已经有了孙子,在普通人的眼里,过了60岁的女生已经过了爱美的年纪,风烛残年,将要享受儿孙满堂的生活。

可对于这位奶奶而言,她的身材却完全不像65岁的身材,更像是20出头年纪的身材,岁月似乎对她非常的温柔,除了脸上少许的皱纹,似乎再没留下什么,别看已经是当奶奶的年纪,整体皮肤紧致、肌肉线条分明,清晰可见的马甲线和挺翘迷人的蜜桃臀都应有尽有,完全碾压大多数20多岁的小姑娘。

LesleyMaxwell年轻时可不是这样,和大多数女生身材一样,虽然不胖,但肉肉还是很多,风一吹就能晃动的那种,48岁才开始健身,从此走向了逆生长的生活。

LesleyMaxwell的工作是一位化妆师,一次偶然的工作中,她近距离的见识了一群身着比基尼,脚踩着高跟鞋的女子健美选手,爱美之心人皆有之,更何况是女性,她被她们极具魅力的身材深深折服。

并且心里暗暗下决心,总有一天自己也会拥有这样的身材,第二天就去了健身房办了健身卡,那时的她已经48岁,并且之前没有任何的健身经验,刚开始一切都在适应当中,进步也是非常慢,即使这样她也依然选择了坚持,每周去健身房练5天

每次时间维持在1小时左右,就这样坚持了一年。

随着健身经验的不断积累,身体素质的提高,训练重量和强度增加很多,并且身体也出现了明显的变化,皮肤变得越来越紧致,线条越来越明显,蜜桃臀,马甲线开始慢慢显现出来。

而且为了让健身效果最大化,在饮食上也格外注意,少盐、少糖、少油,远离垃圾食品,是她一直以来的基本饮食准则,而且还尝试去参加一些比基尼比赛,并获得了冠军。

长期的健身,给予她的不仅仅是性感迷人的身材,自信和健康,我们会看到60岁的以上的老人去医院就像回家一样频繁,常年健身的Lesley不仅从来不吃药,还能一口气跑1个小时以上,而且年轻时未做的事,她都正在做。

看到Lesley这样活生生的例子也让我们知道,保持健身习惯,真的能够让一个人始终处于年轻状态,并且任何时候开始都不会晚。

45岁学驾照有什么规定如果申请城市公交车、大型客车等驾驶证,身高需要超过155cm。如果是申请中型客车驾驶证,身高需要超过150cm。

2、没有红绿色盲。

3、两只耳朵分别距音叉50cm,都可以清楚分辨清楚声源的方向。

4、两只眼睛的裸视力,或者是矫正视力后,都需要达到对数视力表5.0以上。

5、运动功能正常,双手拇指都健全,肢体和手指运动都很正常。

45岁女人控制欲强怎么办首先要找到原因,她是一贯如此,还说说到了这个年纪才变的。

第二,要真诚的多沟通,如果突然变得控制欲强,其实就代表她的心理已经出现问题了。这时应该把所有的事情都说开,让她有安全感,解决好心中的顾虑。

第三,如果实在忍无可忍,那就无需再忍。果断分手,也是一种选择,虽然有点无奈。

35岁男人学美牙有前途吗35岁的男人学美牙是很有前途的,因为现在人们对牙齿的要求是很高的,比如天生的牙齿畸形,大家都会去花钱校正,而且,越来越多的人修牙补牙,这个行业真的是很好,前途一片光明,35岁还很年轻,如果能学会美牙,也就有了以后的稳定的挣钱的门道了,这个行业将来事业一定会红红火火

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