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肌肤的澎润与紧致随着年龄增长日渐退化，现代生活方式又毫不留情地加速着整张脸“往下走”的趋势。到底哪些小动作每天持续将你推向大饼脸之路？这年头都要靠脸吃饭，别说你不在乎！

大饼脸推手Top5

又呆又沉默的低头族！

虽然要感谢乔布斯叔叔把我们带进了伟大而便利的智慧型手机时代，但他大概不会想到，自己也几乎缔造了人类形体的一项意外的进化趋势：照这个满街人手一台手机or平板电脑低头不语滑滑滑个不停的态势，要不了多久，我们就是以双下巴、松垮脖子和从侧面看起来头跟颈的前侧找不到界限为特征的物种了！为什么会这样？试试骄傲地抬起头，摸摸你的下巴；再用指尖用心体验一下你低头滑手机时下巴后面的那坨肉，你就有答案了。

擦汗是

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要擦得多过瘾？

暖气房，运动后，脸红心跳时？一生中有不计其数的机会热汗直流，于是你同时拥有了不计其数的“擦汗还是扯脸”的关键时刻。如果你也和很多人一样，深爱着用干燥的纸巾擦脸擦到爽快，那么你拥抱大饼脸的速度也比其他人高出好几倍——干燥的纸巾和皮肤之间的摩擦拉扯不产生细纹和松弛，还能产生什么呢？“那你说要怎么擦汗？！”别急，用蘸湿的面纸或手帕，用“按”而不是用“擦”的方式，就这么简单

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到底谁欠你钱了？

对不起，保持一张好像全世界都欠你钱、欠你爱、欠你好人生的扑克脸，并不能让你远离大饼脸——恰恰相反，它会让你更快投入大饼脸的怀抱！原因很科学：脸部肌肉从来都不动，从来都不用，从来都不往上走——笑的时候下半张脸就是往上走的，它当然就等着松，等着垮，等着往下垂了。

内分泌紊乱君，水分卡住了！

睡眠状况糟糕，作息乱来，代谢不畅，内分泌全体乱掉，这难道是现代都市女汉子们的新闺蜜吗？在一边撇

哪种中成药对长期咳嗽有效果

着嘴作无可奈何状抱怨“最近状态特别差”的同时，十有八九正一边水肿一边爆痘；或一边水肿一边过敏；或一边水肿一边便秘；或以上皆是？很明显，只要内分泌失调，最逃不掉的症状就是一张早上水肿、下午水肿、晚上也水肿的大饼脸！

猛吃重咸？口香糖？包子脸在等你！

大饼脸也可能从口入哦！最主要赞助伙伴来自于重口味界，不管因为遗传原因、地缘关系、个人因素喜欢吃咸⋯⋯毫无疑问，你都在迈向大饼脸的路上狂奔突进着，不然，囤积在体内、需要额外大量水分才能代谢掉的那些盐分、钠离子们是来找你聊心事的吗？如果你还特别偏爱大嚼甘蔗、口香糖时那种“腮帮子不硬掉不罢休”的快感的话，那么它们很快就能在你两腮的强大咬肌面前说一句“不用客气”了。

小V 脸速成技——正确按摩最可靠！

如果教你去打瘦脸针或整形削骨，那我们就弱爆了！满街锥子脸互相撞脸还行？靠谱又实在的办法是每天至少一次、仅花10 分钟脸部淋巴按摩，1~3 个月，每个人都会惊讶于你怎么变V 脸了？

Step1：大V线向上推！

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手法：双手握拳，以指节自下巴中心沿脸部下边缘向上推刮到耳垂下方

功效：紧实脸部线条、拉提双下巴、消除国字脸、疏通淋巴腺！

Step2：小V线抬起来！

手法：以小拇指指节，自鼻翼两侧沿颧骨下方向外推刮

功效：活血去淤、排水消肿、还能拉提眼周肌肤！

Step3：大双线收紧！

手法：以食指指节，自太阳穴处沿脸部两侧向下刮压至耳垂下位置

功效：疏通淋巴腺、放松筋络、舒缓头痛、改善表情纹！

Step4：小双线拉开！

手法：握拳，以指节自耳根下方沿脖子两侧向下推刮并沿肩线向外推

功效：疏通淋巴结、消除双下巴、帮助排毒！

note

● 以上动作，每次重复10~20 次，每天至少一轮，一个动作是没有效果的！

● 刚开始按会酸痛，痛说明淋巴不通，多按就好了！

● 每日最佳按摩时机：晚上睡前刚涂完保养品后的肌肤润泽，不会因干燥、摩擦力过大而产生拉扯；而且睡眠时本来就是新陈代谢黄金时间！