帝都今天最高温度飙到23度，再加上南方早就春暖花开了，终于又到了汉子可以不怕着凉运动场花式耍帅的时候啦。然而，不是每个人都那么的开心，有这样一群
男士
可能因为这样一个不酷的小尴尬不大愿意天气热起来，因为他们可能拥有一个
女性外观的乳房
，会撞上好多不方便。比如：
男性乳房女性化外观，让我怎么好意思跟哥们儿去游泳？！
当然，你可以不拘一格这样处理：
Bra戴起来，没有弧度浑身轻松
但是，刘大夫还是比较确定绝大部分男士还是有点偶像包袱的，万一这Bra带被人发现了，自己也是混不下去了。所以，还是好好的和大家说说这个毛病是怎么回事。在医学上，我们管它叫做
男性乳房肥大症 / 男性乳房发育症，
也是现在临床上越来越多人前来求治的一个毛病。
那么，
男性乳房肥大症
它究竟是怎么来的呢？
其实传统意义上
真性的男性乳房发育
，主要是
各种原因所致的身体内雌激素分泌增多或雄雌激素比例下降导致乳腺组织增生引起的
。比如，从小喜欢喝含激素类功能型饮料啊，食物中激素成分含量过高啊等等。常年累月下来，引起腺体发育。这种就是上图中间位置所示的情况。长的都是腺体这样的干货，临床上常常是
越到乳头的部位越形成一个凸起
，让人尴尬不已。
现在临床上还有一些男士因为男性乳房肥大过来，是属于
假性乳房
男性乳房发育
。顾名思义，他虽然是乳房肥大，但跟腺体没有什么直接的关系，更多的是因为
胸部脂肪堆积
。这类患者通常都比较肥胖，饮食之类偏油腻不节制。这种就是上图最右边位置所示的情况。这类患者临床上胸部并
没有在环乳晕区有一个明显弧度的凸起，而是胸部整体的膨大
。
当然，临床上更多的，是上述两种情况兼而有之的，需要明确病因的话要查激素水平。
油炸食物和含激素的肉类食物摄入过多，易导致男性乳房肥大。
我们需要怎么做来治疗或改善男性乳房肥大呢？
首先，我们需要合理的改善饮食结构，多吃蔬菜瓜果粗纤类食物，不要过量摄入三高食品及激素类食物
。
其次，对于
假性男性乳房发育的患者，建议配合健身和锻炼
，把胸部肌肉练起来，全身脂肪可以合理甩掉。现在有很多健身房和健身app，可以配合使用。这是最健康的处理假性乳房发育的方式。
最后，对于
真性、混合性
男性乳房发育的患者
以及
健身疗效不佳的假性男性乳房发育患者，可以通过手术治疗十分有效的改善该外观。
简单说说治疗男性乳房肥大的手术怎么做
通常情况下我们中心这个手术分两个环节：
一是针对肥大乳房脂肪的脂肪抽吸术，二是针对增生腺体的腺体切除术。
手术当然不会像很多有乳腺癌高危基因的女性预防性切除乳腺一样彻底，但是改善外观已经十分显著。术后需要压迫术区一个月左右的时间，大家在意的切口主要是在环乳晕区做一个1/3周长左右的小切口，以及在乳外下侧一个很小的吸脂口，不是瘢痕体质基本上久了之后就可以忽略了。基本已经实现
微创手术
了。
结语：不要因为这个觉得自己是异类
临床上来求诊的男性乳房肥大呈现一个逐年
大幅增加
的趋势，而且以
青少年和青壮年男子
居多。初步考虑这可能与营养过剩和食品安全有关。很多患者前来求诊的时候十分扭捏和有心理负担，觉得自己得了这个是一件很丢脸很难以启齿的事情。其实，并不需要这样认为，
这只是物质文化增长之后一种亚健康的身体状态，把体征消除，把心态调节好，配合良好的饮食和运动习惯，就能让以后的生活越来越美好
！
