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瘦肚子手臂和背部的快速方法肩宽肚子大腿粗属于什么身材瘦肚子手臂和背部的快速方法可以通过锻炼来瘦背部和手臂。可以膝盖弯曲，背靠墙站立，手臂弯曲与肩膀同高，指尖向前，弯曲的肘部朝墙方向按压。此时，上半身向前伸展。然后回到起始位置。重复3到6次。
也可以通过经常做一些全身性的运动的方法。比如游泳、慢跑以及练习瑜伽等方式。
曲膝站立，背靠墙，手臂与肩同高弯曲，指尖向前，弯曲的肘部朝墙壁方向压，此时上身向前撑开。另外，也可以选择打溶脂针的办法达到立竿见影的效果。平时在生活中也要多注意自己的饮食，合理进行搭配。
肩宽肚子大腿粗属于什么身材属于苹果型身材。因为苹果型身材的人的肩宽、肚子大、腰部以上的部位较为丰满，而下半身则相对较瘦。苹果型身材的人应该注意控制饮食，增加有氧运动，避免过度沉迷于高糖高脂的食物。同时，穿着上推荐选择V领、A字裙等能够弱化上身厚重感的服装，下身则可选择宽松舒适、视觉上拉长腿部线条的裤子。
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