这个健身网红公开名叫葡萄宁，90后女生，最让人羡慕的是她标准翘臀配上两手就能环绕的细腰。
这腰带上腰带看得更直观。
问题来了，这样的翘臀要多久才能练出来，其实不算很久，下面这是她18年初和17年初一年时间身材的变化对比图。
一年时间，虽然不是一朝一夕，通过健身，这效果堪比臀部填充术外加腰部抽脂术。
只不过练出来的天然臀和人工的当然没有可比性。
欧美女性可以轻松练成卡戴珊式丰满臀，只是这只有传说的小蛮腰，还是要靠亚洲女性来还原。
传说中的小蛮腰配上蜜桃臀这个90后小女生刷新对亚洲女性身材认知腰腹抽脂后屁股很肿是腰带太紧了吗
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