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南宁天气那么热，户外出行应如何避暑？青海西宁市怎么样？南宁周边哪里可以捡石头南宁天气突然高温，如何做好高温准备？南宁天气那么热，户外出行应如何避暑？高温天气外出，备用足够多的水是重要的。还有长衣长裤，避免晒外皮肤，能先擦防晒霜也是好的，我出门除了这些，还有口罩，帽子外加防晒伞，全幅武装完。没有必要的不要在高温底下暴晒，以防中暑。
青海西宁市怎么样？青海省位于祖国西部，面积72.23万平方公里，雄踞青藏高原的东北部。是三江源头的发祥地（长江、黄河、澜沧江）素有“中华水塔”之美誉。青海境内有全国最大的内陆咸水湖——青海湖而得名，简称“青”。平均海拨3000米以上，属典型的高原大陆性气候，光照时间长，太阳辐射强，温差大，地广人稀。
全省600多万人，多民族集聚（汉族、回族、藏族、土族、撒拉族、蒙古族）矿产多样，资源丰富，河流众多。
茶卡盐湖，塔尔寺，青海湖，孟达天池是青海省的四大景。茶卡盐湖被游客称之为“天空之镜”美极啦！
西宁是青海省省会，常住人囗237万多，面积7660平方公里，海拨2261米。历史文化渊源流长，有着得天独厚的自然资源，绚丽多彩的民俗风情，是青藏高原上一颗璀璨的明珠，西宁又名夏都，冬无严寒，夏无酷暑，是消夏避暑胜地。
青海的特产：青稞酒、冬虫夏草、刚察黄蘑菇、贵南黑藏羊、祁连牦牛、柴达木枸杞、雪莲、藏刀、蕨麻、红景天等等。
青海饮食多种多样，高原人民豪爽朴实，大口吃肉大碗喝酒，热情好客，手抓羊肉肥而不腻，肉质鲜嫩不膻。杂碎汤、酿皮、尕面片、羊肠面、酸奶、干板鱼、狗浇尿、馓子、油炸糕、炮仗面等等，都可一饱口福。
青海的最佳游玩时间是五、六、七、八、九月份。气温适中，不冷不热，篮天白云，花红柳绿，牛羊成群，清水潺潺，草原似毯。纯朴的民风，诱人的美食，干净的街道，俊朗的汉子，美丽的姑娘，热情的大妈，幽默的大叔，慈祥的老人，可爱的孩子，热烈欢迎四面八方的客人来青海旅游观光。
南宁周边哪里可以捡石头南宁鹅卵石最多的地方是南湖公园和邕江。
邕江石,顾名思义就是邕江里面的天然水冲奇石。邕江石以水洗度高、石皮包浆浑厚凝重、手感亲和细腻、形态变化多端为典型特征。邕江石,出水于广西邕江流域,包括南宁的邕江及其上游的左江、右江。南湖公园位于南宁市东南部,是一座以观赏园林植物为主的具有广西民族特色和亚热带风光特色的综合性公园
南宁天气突然高温，如何做好高温准备？高温天气注意事项
???高温热浪不断来袭，在高温天气下，很容易造成中暑，也会使人们生理、心里不能适应，没有食欲，甚至还可能影响神经系统，导致注意力、反应能力降低，给日常生活带来不便。
高温天气注意事项：
一般来说，人的体感在28℃左右比较舒适,所以白天尽量不要在烈日下外出活动。
一、采取防嗮措施、防止皮肤晒伤。
二、室内外温差较大，空调不要直接对着头部吹，容易引起夏季感冒。
三、高温天气适合穿着吸汗、宽松的衣服。
四、避免过度劳累，保证充足睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。
五、出现头晕、意识不清楚、恶心、胸闷的症状是，应立即休息、喝凉水降温，如怀疑是中暑情况、应立即赶往医院治疗。
六、大汗淋漓时不能马上冲洗凉水，应休息等待汗水干后再开始。
高温天气下需要做到的事情：
多喝水、适当的补充盐分;不食隔夜食物，防止细菌的滋生;注意个人卫生，保持室内空气流通;高温炎热天气下外出，可携带藿香正气水、风油精等常用药。
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