在日本有一位叫上野润子的神奇“奶奶”，她在YouTube上传了自己保持年轻的秘诀，关注她的粉丝超过7万人，最高播放次数达44万次。而她的实际年龄竟然是72岁!据说还没有整过容。
（图片来源网络）
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以MC名仓润为首的摄影棚职员，都对这个从外表看都无法想象的年龄，发出了惊讶的声音。
上野润子24岁时结婚，有两个40多岁的孩子和三个孙子，即使现在外出也经常会被搭讪。
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从她公开的从年轻时阶段性的照片，你会发现她45岁时看起来比32岁时年轻，甚至55岁时的照片看起来还年轻，这令粉丝和导演们吃惊不已。名仓还一本正经地说，如果是55岁的时候是她女朋友的话，他一定会爱上她的。
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那这位怎么看都不像72岁的上野，保持年轻的秘诀是什么呢？让我们来一起看一下吧。
从饮食上
上野非常注重饮食，她尽量不吃麸质食品，为了减少胶原蛋白被糖化，平时多吃黑芝麻、裙带菜、羊栖菜、黑豆等黑色的食物。
穿衣不局限于年龄
上野的服装搭配不是按照自己的年龄，来清一色选择“奶奶款”来穿，她会根据场合去选择服装。
例如去打高尔夫时，会选择适合自己肤色与身材的服装
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藏蓝色运动短裙X粉色图案上衣，恰到好处，减龄又不扮嫩，给人青春活力的印象。
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三明治搭配法
黑色长筒袜子X黑色上衣，红色格子裙X红色帽子，白色球鞋好和长筒袜的人白色字母相呼应，完成了整体的协调性。
私服都是线条简约衬托女性气质的搭配。
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私服搭配上遵循“少即是多”，简单的裁剪，搭配珍珠项链，体现女性的温柔与高雅气质。
工作时服装
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在参加活动时，搭配夸张珍珠耳饰，珍珠长款项链，高贵典雅。
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给学员讲课时，黑白相间分条纹款，内敛又减龄。
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保养是一生的习惯
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她自己独创的三指提拉面部瑜伽疗法，就是用食指，中指，无名指，分别放在太阳穴，苹果肌，法令纹三个部位上进行提拉按摩。
运动是保持活力的秘诀
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上野经常会去打高尔夫，都说运动是最好，最廉价的减龄方法，不仅从外表上让你看起来年轻，身体内部也保持健康状态，这会让你由内而外散发着“年轻态”。
在自己热爱的事业里闪闪发光
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没有年龄观念的束缚，大多数人到了这个年纪都闲在家里颐养天年了，而上野却一直活跃在自己喜爱的事业里，教学员如何变美、和粉丝分享她的“保鲜秘籍”。我想人生最大的幸福莫过于，此生能在自己热爱的事业里闪闪发光。
自己鼓励自己，积极向上
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她坚信，美丽的笑容能带来好运，养成说话时多说积极向上，让人感觉幸福的话语。
这就是上野的每一张照片的笑容都那么具有感染力，她的每一个笑容都会让人觉得很幸福的原因吧。
最后，我想说“冻龄”绝不是表面上的“面子工程”，而是一个人的生活方式，更是由内而外散发出来的氛围感。
让我们都能在自己热爱的事业里闪闪发光，点燃自己，照亮他人。
