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肚子上面的肉怎么减？
咱们常说的肚子上的肥肉，其实就是皮下脂肪，如果是啤酒肚，还包括内脏脂肪。脂肪容易堆积的部位每个人不一样，有些人容易长在肚子上，有些人长在大腿胳膊上，但是原理都是一样的，是因为摄入的热量多余消耗的热量。
这样比较松的腹部脂肪是皮下脂肪
脂肪的减少是全身性的，不存在减局部的方法，唯一有效的就是让消耗的热量大于摄入的热量，比如减少饮酒，零食，饮料这些热量较高的饮食习惯，增加运动，比如快走，散步3-5公里，脂肪就会慢慢减少，这时候堆积在腹部的脂肪也会减少。
这样的啤酒肚多为内脏脂肪
正常的减脂速度是每周1-2斤，开始运动时前一两周不会有很明显的变化，但是要坚持，这就跟冰箱停电一样，刚开始冰箱里的温度是比较低的，冻起来的东西不会立刻融化，温度需要一段时间慢慢升高，然后突破0度才会开始融化，减肥开始的时候血脂和内脏脂肪会先开始减少，虽然你觉得外形没有立刻瘦，但是身体已经开始往好的方向发展了，要坚持哦
祝顺利减肥
上海的美莱做面部吸脂好还是上海的艺星好
上海公立：上海九院
私立：美莱首尔丽格华美鹏爱时光天大薇琳漾颜伊莱美艺星等等
都是正规通过国家批准开的医院，并且在当地都非常有名。
有的医生擅长做眼睛，有的擅长做鼻子，还有擅长其他的，所以根据项目选择医生很重要。
吸脂手术怎么做？
吸脂手术怎么做？
吸脂手术主要是借用手术器械的方法，可以把皮肤下多余的脂肪抽出来，从而达到患者塑型的目的。
在手术前医生会根据患者的要求对局部做出标记，在开始麻醉后，医生会把提前配置好的肿胀剂注入患者的局部，肿胀剂里面含有一些盐水、止血药物和麻药，注射到脂肪层后可起到震动和撑起脂肪细胞的作用，可减少对局部组织的损伤，也可减少出血。最后的步骤就是使用吸脂针可以把局部的脂肪抽取出来。术后早期要密切观察患者的生命体征，避免脂肪栓塞的发生，并及时处理，此外，还应做好局部的护理，避免伤口部位沾水，防止感染。
本内容由上海交通大学医学院附属新华医院整形外科副主任医师朱淼审核
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