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秋季如何预防皮肤干燥,秋季预防皮肤干燥的方法,秋天防病要注意什么,其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。

不渴也要喝水。秋燥耗伤阴津,导致皮肤干燥和体液大量丢失。按照医学要求,正常人体除三餐外,每天还需要另外补充1500毫升的水,这对中老年人来说更为重要。如果中老年人能坚持每天主动饮用适量的水,对改善血液循环、防治心血管病大有裨益。

秋凉不能不吃早餐。不少人贪图初秋的凉爽,早上起床晚,又要赶着上班,早餐不是不吃就是吃不好。要知道,长时间不吃早餐,除了会引起胃肠不适外,还会导致肥胖、胆石症、甲状腺机能障碍,甚至还会影响到一天的心绪。

养生要防“伤春悲秋”。深秋天气渐凉,人们的胃口一天比一天好,但也有一部分人由于季节性情感障碍的缘故,变得“悲秋”,这将直接影响到人的脾胃功能,产生厌食或食欲亢进。

从养生的角度上讲,入秋后应当抓住秋凉的好时机,科学摄食,不能由着自己的胃口,饥一餐饱一顿。三餐更要定时、定量,营养搭配得当。

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秋冬天气干燥,人的皮肤也变得干燥瘙痒,怎么办呢?要解决皮肤干燥,首先要了解皮肤干燥的原因,在从内调外治祛除皮肤干燥。

皮肤干燥的原因:

维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。皮肤干燥是由于维生素A缺乏引起的,我们经常把它和维生素E一起服用,这样即增加吸收效果又可去除维生素A给身体带来的伤害。

富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。

外治皮肤干燥:

洗澡用“隆力奇蛇油SOD蜜”直接涂抹在干燥处,当天即可见效,坚持两周可以痊愈。可治疗死皮与蛇皮腿等症,极为有效。

内外合治皮肤干燥:

这是中央电视台生活栏目发表的一个方法,我们把棉白糖和日常用的护理霜放在一起在干皮或起皮处撮至完全吸收,几日即可使皮肤恢复光泽与弹性。

原理:护理霜本身含有的功效并不容易被吸收,使得很多护理霜的功效并不明显。棉白糖属于类似于磨沙膏的纳米颗粒,用其直接涂抹于患处即可使皮肤得到充分的营养再次复苏,也促进了护理霜本身的作用得到充分发挥。 如果您还有什么疑问请咨询在线专家,

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祝您身体健康!丹

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