它是吸脂大王5元能做一大盘天热凉拌最好腰细了肚腩平了减肥吸脂价格一览表

它是吸脂大王,5元能做一大盘,天热凉拌最好,腰细了,肚腩平了

现在天气炎热,有很多的小姐姐为了减肥,都采用节食的方法,这是不对的,节食并不能减肥还会把自己的身体搞垮,等恢复正常饮食的时候,反而还会加胖,减肥的方法有很多种,要是不想运动,其实我们可以吃一些能减脂的食材,比如说米豆腐就是很好的选择。

米豆腐吃起来软滑细嫩,富含可溶性膳食纤维,在增加饱腹感的同时还能阻止人体对于脂肪的吸收,还有排毒养颜的功能,是肠道的清道夫,同时还有清热败火,消暑的作用,用来夏季减肥最合适不过了,可以说它是吸脂大王,价格也便宜,5元能做一大盘,天热凉拌最好,吃一次堪比肠道大扫除,消暑减脂肪,腰细了,肚腩平了!

凉拌米豆腐的制作方法也简单,首先我们要把米豆腐清洗一下,在切成小块,锅中烧水,等水烧热后再放入切好的米豆腐,煮5分钟后捞出沥干水分。

处理好米豆腐我们就可以准备酱汁了,碗中放入食盐,白糖,蚝油,酱油,醋,香油,辣椒油,小米辣,搅拌均匀即可,调制好的酱汁倒入到米豆腐中,锅中烧油,油温升起放入青椒末和蒜末,煸炒出香味后倒入碗中,搅拌均匀即可。

这样我们的凉拌米豆腐就制作完成了,吃起来润滑鲜嫩,酸辣可口,制

作放入简单,想要减肥又不想要运动的小伙伴不妨试试看吧,吃一次堪比肠道大扫除,消暑减脂肪!

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