提起皮肤保养，第一个想到的就是玻尿酸。台湾艺人大S说过：“明星谁都离不开玻尿酸，没有它，很多人都活不下去”，可见玻尿酸对于女性保养的重要性。
玻尿酸受欢迎但价格也贵，也有一定副作用。其实，有一种食材被称作可以吃的玻尿酸，价格也不贵，它就是雪燕。
雪燕的主要成分是植物胶质和氨基酸，是天然的“玻尿酸”，适合人体吸收。市面上常见的玻尿酸，很多都是从雪燕里提取的。雪燕有补水保湿，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。
雪燕桃胶皂米羹
配料:
雪燕6克、桃胶5克、皂角米6克、老糖适量、牛奶适量
烹饪步骤:
1.把雪燕桃胶皂米分别浸泡在水里12个小时
2.期间换一次水，把脏东西淘洗一下
3.桃胶和皂角米放在锅内，加适量的清水，小火炖45分钟
4.加入雪燕，炖10分钟，最后一定要搅锅，很容易糊底，雪燕好好清洗
5.加入老糖和牛奶煮五分钟即可
6.冷藏一下更好吃哟
菜谱小贴士:
1.雪燕不要炖久了，会化了
2.冷藏一下更好吃，孕妇和经期不要吃
