可以吃的玻尿酸比燕窝更养颜错过太可惜氨基酸玻尿酸哪个补水好

提起皮肤保养,第一个想到的就是玻尿酸。台湾艺人大S说过:“明星谁都离不开玻尿酸,没有它,很多人都活不下去”,可见玻尿酸对于女性保养的重要性。

玻尿酸受欢迎但价格也贵,也有一定副作用。其实,有一种食材被称作可以吃的玻尿酸,价格也不贵,它就是雪燕。

雪燕的主要成分是植物胶质和氨基酸,是天然的“玻尿酸”,适合人体吸收。市面上常见的玻尿酸,很多都是从雪燕里提取的。雪燕有补水保湿,调节人体胶原蛋白生长,使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。

雪燕桃胶皂米羹

配料:

雪燕6克、桃胶5克、皂角米6克、老糖适量、牛奶适量

烹饪步骤:

1.把雪燕桃胶皂米分别浸泡在水里12个小时

2.期间换一次水,把脏东西淘洗一下

3.桃胶和皂角米放在锅内,加适量的清水,小火炖45分钟

4.加入雪燕,炖10分钟,最后一定要搅锅,很容易糊底,雪燕好好清洗

5.加入老糖和牛奶煮五分钟即可

6.冷藏一下更好吃哟

菜谱小贴士:

1.雪燕不要炖久了,会化了

2.冷藏一下更好吃,孕妇和经期不要吃

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