环境空气的污染、气候干燥、紫外线使得内服美容品、保健品层出不穷，但市面上大部分的保健品都是有激素的，除了维生素。所以，只能通过食补来调节，尽可能地吃天然食物。
那么，吃什么能够内服美容，让我们在心灵美的同时，容颜也越来越好？自从发现了雪燕这种纯植物的玻尿酸食材后，我们所有的同事就开始欲罢不能的爱上了它。因为吃了它，真的能让我们的皮肤越来越好！
雪燕是印度的雪燕树分泌的汁液，因为形似燕窝而得名，具有减肥排脂、补水保湿、紧致皮肤、润肤通便和去火的功效，有很好的美容效果。秋季干燥上火，特别适合补水保湿。
食材：
雪燕、椰果、莲子、冰糖
[ 做法 ]
- step 1 -
雪燕食用方法很简单， 用热水泡水3小时，或冷水泡24小时，泡软之后反复清洗几遍去掉杂质
- step 2 -
干莲子提前泡4小时以上，泡软为止，记得去芯；煮开一锅水后放入莲子
- step 3 -
炖20分钟煮至莲子软糯，加入泡发洗净的雪燕，煮开后再煮五分钟即可，倒入容器内，加入冰糖自然融化
- step 4 -
准备好椰果和薄荷叶，洒在雪燕莲子羹上，调匀吃
- step 5 -
食材：
雪燕、哈密瓜、豆沙、糯米粉
[ 做法 ]
- step 1 -
糯米粉加适量水揉成团
- step 2 -
揪出大小均匀的剂子，搓成球；依次将剂子按扁，包入适量豆沙馅，顺时针旋转拧边包好揉圆
- step 3 -
做好的汤圆可以放入冰箱冷冻成型，想吃的时候随时拿来煮，煮至汤圆浮起捞出装碗；另起一锅，水开后加入雪燕大火煮1分钟关火；
- step 4 -
开始装碗：一半汤圆、一半哈密瓜块码好
- step 5 -
一层雪燕依次装入碗中，最后淋上枫糖浆拌匀
一勺入口，雪燕轻柔的弹性开始撑起满嘴的玻尿酸和胶原蛋白。一咬下去，椰果Q弹的口感，混合腌过的、更加香甜的草莓粒，真是满足到爆！真的比台湾的芋圆还好吃十倍！
雪燕可以和多种食材搭配，做成各种甜品，比如蔓越莓炖雪燕，紫薯芋圆炖雪燕，枸杞冰糖雪燕，还可以搭配粥、麦片、水果、椰奶等等。最重要的一点：其他食材完全煮熟后，放入泡发好的雪燕，再烧开1分钟关火即可。
一粥一饭，当思来之不易；一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。
