我，一个30+开始矫正牙齿的大龄女子，希望用亲身经历帮助想矫正牙齿的朋友们，少走弯路。
也许，很多朋友跟我一样，二三十多年过来了，突然有一天觉得自己牙齿难看，想做矫正，却又由于种种原因打消了念头。
比如：费用、时间、影响颜值等等原因。有的家人、朋友、同事亲身经历过，以过来人身份劝说。慢慢，想做牙齿矫正的念头被打消。
但是，过了几年，这个念头“春风吹又生”，而且愈加强烈！
结果就是
时间耽误了，费用还比几年前贵很多。
如果早点下定决心，早就可以把牙套摘了！不至于现在30+的大龄还一副钢牙示人。
说了这么多，就是想告诉大家：
想做就趁早，不想做就彻底放弃！
1.【矫正机构】
一定要找正规、有实力的机构！
我去的就是我们当地一所医科大学的附属口腔医院。是一个副教授亲自给我做的矫正，技术娴熟、经验丰富。
可能，大家平时会看到很多私立牙科诊所的宣传，大家要擦亮眼睛。不是说不好，肯定也会有好的，建议认真考察，多了解。
2.【矫正时间】
需要先做面诊，
医生会根据你的牙齿情况，做出矫正方案，才会知道矫正需要多长时间。每个人的牙齿情况是不一样的！
几年前，另外一个医生跟我说，需要三四年的时间，我直接放弃了！但是这次，医生说一年半就差不多了。应该是矫正方案不同，造成的。对了，成人矫正的时间也会比青少年要久！
3.【矫正费用】
各地方的收费情况会有所不同，同地方的不同机构收费也会不同，不同方案和不同材料也会导致费用不同。具体费用，还是建议大家亲自去了解。
我用的是最传统的不锈钢材质
（医生说，这种矫正最快，效果最明显。如果考虑美观，建议选择其他材质。）
，矫正的第一天，交了九千多，剩余费用可以后期再交。估计，两万以内能搞定！以后去复诊，只需要交个挂号费就可以了。
4.【注意事项】
坚果类就不要再吃了！
带骨头的肉（鸡鸭之类的），最好不要啃！因为托槽是用树脂粘在牙齿表面，啃骨头容易导致托槽脱落。据说补一个托槽需要一百左右，而且会延长矫正时间！
想吃怎么办？
用剪刀把肉剪下来，我都是这么操作的！
苹果不要啃，用刀切成小块以后再吃。
其实，大多数东西都是能吃的，只不过注意点就行！而且，
正常咀嚼吃东西，可以有效预防“牙套脸”。
东西太多，就不一一举例了。
一定要记得，吃完东西后刷牙漱口。
否则食物残渣发酵，容易导致龋齿。到时候，牙整齐了，结果一口烂牙，可得不偿失！
5.【开始矫正】
下面的牙齿照片（原相机拍摄）可能会让部分朋友感觉不适，请做好心理准备！或者绕开。
下面这张照片是我带上牙套的第一天，可以比较清楚的看到我的牙齿情况。
带上牙套的第一天
牙齿侧面没拍好。
带牙套的第一天
带上牙套第二天，感觉牙齿酸软无力，吃不了什么东西，基本以流食为主。
大概持续了5-7天，然后酸软情况好转，饮食可以正常一点，吃一些松软的东西，问题不大。
6.【复诊时间】
大概是四周到一个月这样，去复诊一次，医生会根据牙齿情况，做一些调整。
【结束语】
好啦！本期就跟大家分享到这里。下期我会跟大家继续分享牙齿矫正经历——第一次复诊。
