小王这个月成功生育一女婴，宝宝十分可爱，小王对宝宝无微不至，给宝宝买各种新衣服、新玩具。为了纪念宝宝的出生，小王为宝宝准备拍一组照片。当摄影师把宝宝从枕头上抱下来直接放到床上时，小王着急了，“给宝宝枕好枕头呀，他要从小
保持一个好的头型
”。
听到这里摄影师笑了笑，他告诉小王，“你给刚出生的婴儿枕枕头，这种做法是
不科学
的。”这把小王整迷惑了，难道睡觉不都要枕枕头吗？
确实，人们一般认为，
睡觉就要枕枕头
。我们都知道宝宝睡觉的时间往往比醒着的时候还长，可以说睡觉是宝宝的头等大事。于是给刚出生的婴儿也枕一个枕头。那么究竟是小王的做法对还是摄影师的做法对呢？今天我们就来给大家讲一讲关于宝宝枕枕头的那些事。
一、到底该不该给宝宝枕枕头?
为了给宝宝睡出一个好头型，家长们各出奇招，有的给孩子枕一个小枕头，有的给孩子使用定型枕。不仅枕头形状多样，给孩子枕枕头的时间也各有想法，一些家长在孩子一出生就开始用枕头，一些家长则认为宝宝太小不需要用枕头。那么究竟要不要给宝宝枕枕头呢？
咱们国家生育协会曾组织调查过我国的婴幼儿头型问题，结果显示
因枕头使用不当
，造成孩子出现头颅变形的情况高达80%，其中头颅变形以偏、扁、尖等为主。此外，因枕头使用不当导致
睡眠障碍
的孩子
接近60%
[1]。
因此，给宝宝枕对枕头是很重要。那么究竟需不需要用枕头？医生想说：“
由颈曲度说了算
。
我们睡觉之所以枕着枕头会比较舒服，是由于我们的
颈部是有颈曲
的，而枕头的作用就是
支撑颈曲
这个生理弯曲，并且贴合度越好就越舒服。对于小婴儿应该选怎样的枕头可以更好的贴合颈曲度呢？
其实，刚出生没多久的婴儿的颈部
完全是直的
，
压根就没有颈曲，此时并不需要枕枕头
。所以从理论上讲，对于婴儿，让
颈椎最自然舒服的方式就是完全不要垫任何东西
，如果垫上枕头，则会对他们的颈椎造成不必要的压力。
与其他部位相比较，婴儿头部较大，与肩部宽度差不多，因此
侧卧也很自然，不需要垫枕头
。若过早就让宝宝枕上枕头，可能会引起颈部的
过度前倾
，对呼吸产生不利的影响，影响正常睡眠，严重会出现窒息[2]。
每次告诉家长们，刚出生的宝宝根本不需要用枕头时，他们就会反问道，“我们大人睡觉不用枕头，脖子都会僵硬、难受，宝宝没有枕头，他不会难受吗？他又不会说话呢。”各位家长们不要着急，给宝宝枕枕头要在合适的月龄，那么真的要到4岁才能用枕头？我们接着往下看。
二、孩子多大可以枕枕头？
其实，
并不是真的要到4岁才能用枕头
。随着头部和身体比例的变化、背部脂肪厚薄、穿衣厚薄，以及一两岁有些孩子会自主做出枕枕头的动作，这些都可以作为我们考量是否为宝宝枕枕头的时机。
宝宝脊柱的生理性弯曲发作过程如下图所示：
大约3~4个月，宝宝开始学习抬头，这时颈曲逐渐形成
；
大约8~9个月时
，宝宝学习坐位，胸曲开始形成；
大约一岁时
，学习走路腰曲也开始形成。由此看来，宝宝在
三个月后脊柱就不再是直的
了。
所以，从脊柱弯曲的发育程度来看
在三个月后，家长们可以根据宝宝的情况，选择恰当的时机给宝宝稍微枕上枕头
，防止影响了宝宝的睡眠质量。一般枕头长度略大于宝宝的肩宽，枕头宽度要和宝宝的头长相等。不过，关于这一点中国儿童协会不建议2岁以下的宝宝枕枕头，而是建议2岁后再使用枕头。对于，不太能把握孩子脊柱弯曲程度，不确定合适时机的，还是建议2岁后再使用枕头。
一些家长问出这样一个问题，用枕头可以
防止偏头
吗？想想现实中，宝宝睡觉时，常常一个翻身，人就跟枕头拜拜了，若使用定型枕还会增加让宝宝窒息的风险。睡出完美头型，枕头根本是起不到作用的，防止偏头靠枕头是不行的，最好的办法是
多帮助宝宝换位
。
4个月内的宝宝基本还没有学会翻翻身，无法从平卧位翻为侧卧，所以如果没有家长的帮忙，宝宝只能头望着天花板平躺睡，由于没有掌握头部控制能力，不少宝宝的头会偏向一边，形成偏头。
因此，
在这4个月内
，由于宝宝头骨比较软，囟门没有闭合，家长应该注意需要给宝宝
调整卧姿
，防止宝宝睡出一个大平头。有些家长会在
侧卧时拿浴巾卷成条抵在宝宝的背部
，这种做法是可取的，能够防止宝宝翻回到平卧位。一般建议
每隔2~3小时给宝宝更换一次睡眠姿势
[3]。
讲了这么多，相信我们的家长也对宝宝枕枕头有了一定的了解。但是当我们到了该枕枕头的月龄时，我们又会提出这样一个疑问，我们应该选择怎样的枕头来给宝宝枕呢？
三、如何选择一个合适的枕头？
选择合适的枕头，不仅能够
促进宝宝头部的血液循环，
还能够
保护婴儿的头部
，维持正常的生长发育。如果枕头不合适，不仅影响头颈部正常生理机能，还会对宝宝外观造成影响，有些时候还可能造成发育的畸形，因此，选择一个合适的枕头是每个宝宝正常成长的关键。
那么，宝妈们应该如何选择一个合适的枕头呢？请注意以下几个方面。
❶随宝宝成长调整枕头高度。
为了促进头部血液循环和保证组织的正常发育，首先
要注意的是枕头的高度要合适
。由上文可知，枕头帮助支撑颈椎，那么枕头高度自然要
与宝宝的颈椎的弯曲度相适应。
随着宝宝年龄的增长，家长应随时调节枕头的高度。
标准高度一般以
宝宝躺在枕头上，而头和身体保持平衡，且不会出现头部下沉或抬高等不舒服状态为宜
。
一般选择枕头的高度可以
从3厘米
开始，慢慢调整到颈曲固定时的
6厘米到9厘米
。枕头过高或过低都不合适，长枕高枕容易形成驼背[3]。
❷枕头要软硬适中
枕头的软硬度也要选择合适的。太软的枕头不能很好地支撑颈椎，容易
影响到血液循环
，不利于呼吸。如果是6个月前的宝宝，若使用太软的枕头，不注意严重还可能会出现
窒息风险
。
若枕头太硬的话容易让
颈部肌肉疲劳
，压迫头颅，造成扁头、偏脸等畸形，也有一些宝宝出现
枕秃的情况
，对宝宝的外观产生一定影响。所以在枕头软硬度上一定要选择适合的，不可随意相信市场上的不良宣传去购置枕头。
❸保持舒适安全
由于宝宝新陈代谢比较旺盛，所以在睡觉时会把枕头浸湿，导致汗液和头皮屑混合，产生一些螨虫、脏物等粘附在枕面上，不仅有臭味，也容易引起
皮肤类感染性
的疾病。因此家长应时常清洗、晾晒宝宝的枕套、枕芯，关注宝宝头部卫生情况。
一般我们可以选择柔软的
纯棉布
面料的枕头和枕套，颜色选择
浅色
为宜。除此以外，我们还要选择合适的枕头内容物，除了软硬度合适外，透气性、吸湿性也要考虑，不易发霉、发芽，并且要无毒无害，没有刺激性味道，不易造成宝宝过敏的材质。
日常生活中，我们使用的枕芯大多荞麦皮等装填，柔软舒适还安全，对于宝宝来讲，这种材质也同样适用。或者可以将
绿豆皮泡水
，泡过水后与
晒干的茶叶和决明子等中药材混合填充枕芯
，具有一定防暑明目的作用[4]。
由此可见，选择合适的枕头对于宝宝来讲是十分重要的。一些市面上的羽绒、真空棉等做的枕芯质地太软，家长们不明所以下单购买为宝宝所使用。看了我上述的讲解，家长们就要引起注意了。
四、结语
相信各位家长们在看了文章后会有所收获，看似不起眼的枕头，确与宝宝的生长发育息息相关。一些家长常常盲目的追求好看的头型，而过早的给宝宝使用枕头，这种做法并不可取。
为了宝宝能够安稳入睡，保证良好睡眠质量，何时为宝宝枕枕头，购买一个适合的枕头是十分重要的。
参考文献：
[1]成昆. 宝宝三个月就该枕枕头[J]. 家庭科技,2013(11):32.
[2]古都妈妈. 宝宝需要用枕头吗?[J]. 家教世界·V家长,2021(3):16-17.
[3]Dee.枕头，你的宝宝用对了吗[J].母婴世界,2013(2):60-61
[4]范甜. 如何正确给宝宝用枕头[J]. 健康博览,2012(8):32.
