大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于抽脂手术会复胖吗，抽脂手术会变瘦吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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按摩能消除多余的脂肪吗？只要瘦下来，方式会很重要吗？40岁减肥成功，还会再胖吗？脸部抽脂怎么样？吸脂瘦腰会反弹吗，术后该如何护理？按摩能消除多余的脂肪吗？感谢头条的问答邀请，我是邱正宏医师，小S等明星塑型导师。
按摩不能消除多余脂肪！减肥还是要靠调整饮食结构，加上适量运动，分享给大家【28天瘦身食谱】，坚持28天，可以减掉原体重3%-5%，而且不容易反弹复胖：
1，早餐可以吃一个水煮蛋，一杯无糖豆浆或者脱脂牛奶，一块全麦面包/半个红薯/紫薯，适量蔬菜；要吃饱。
2，午餐可以吃一碗糙米饭或者杂粮饭，去皮鸡肉、鱼肉、虾肉和绿叶蔬菜；8分饱。
3，晚餐不要吃主食了，可以多吃蔬菜或者鱼肉、虾肉，或者豆制品（如豆腐等），少油少盐，6分饱即可。睡前4小时千万不要吃东西了。
水果和坚果可以在早餐或者早午餐间吃，以深色水果为主，尽量不要吃热带水果，坚果一小把。蔬菜尽量选择绿叶菜或者十字花科蔬菜。坚持28天，可以减掉原体重3%-5%。
只要瘦下来，方式会很重要吗？瘦的结果很重要，但瘦的过程更重要，因为这关系着你能瘦多久。
吃减肥药可以说是一种捷径。市面上常见减肥药的减肥原理主要是抑制食欲、减少营养物质吸收、促进排便等。如果是通过吃减肥药减肥，可能短时间内就能看到效果，但药总得停啊，一旦停了药，身体就会迅速找回先前被减肥药打破的平衡状态，于是很快反弹，导致这种“变瘦”的效果如昙花一现。如果不停药，长期吃减肥药，那么是药三分毒，长期吃药就难免出现不良反应，包括口干、烦躁、皮肤变差、胃肠紊乱、微量元素缺乏甚至肝功能异常等。这种“不健康、不美丽”的瘦显然得不偿失。
可见，吃减肥药并不是良策。那么，正确的做法是什么呢？
想要减肥并长期保持瘦下来的状态，只能通过生活方式的改变，包括健康饮食配合积极运动。采用这样的方式减肥，在减的过程中，身体就会逐渐适应新的更好的状态，包括基础代谢率提高等，而且完全不存在所谓的反弹问题。更重要的是，这样减肥不仅会让人变瘦，还会让人变美，如此一举三得，何乐不为？
卢士军营养学博士
40岁减肥成功，还会再胖吗？不管任何年纪，减肥成功后都有复胖的可能。从理论上而言，减肥不存在反弹，就是又吃胖了。
对于靠节食减肥成的人而言，节食减肥流失了大量肌肉，基础代谢下降，新陈代谢放慢，恢复正常饮食后，身体无法吸收多余热量只能囤积起来转化为脂肪。
对于靠大量运动减肥成功的人而言，运动在增加热量消耗的同时，也增加饮食的摄入。最开始由于有运动量做支撑，有足够的肌肉含量在大量运动期间体重很容易控制。肌肉本身会消耗热量，一公斤肌肉每日可以额外消耗70千卡热量。
这也是同等体重下，基础代谢截然不同的原因所在。而当停止大量运动，饮食却没控制时，肌肉含量会减少，基础代谢会降低，就会出现体重和体脂的上升，这种情况在健身人士和运动员身上尤为突出。
30岁以后，基础代谢每十年下降百分之五，同样热量的食物，会因年龄的不同，产生不同的食物效应。这也是很多人年轻时很胖，中年时期却发福的原因。40岁成功减肥想必是花了很大一番功夫，后期的控制也就尤为重要。想要不复胖需要做到以下几点
控制饮食热量尽管不用像减肥期间那样的严格，但是消耗热量大于摄入热量是减肥和保持体重更古不变的真理。因此每日饮食热量一定要小于或等于自己的消耗热量。
保持蛋白质的足够摄入蛋白质可以有效防止肌肉流失，并在力量训练的情况下促进肌肉合成。促进新陈代谢，稳定和提升基础代谢热量。
最佳蛋白质来源于鸡蛋，鸡胸，瘦牛肉，鱼，虾以及无糖乳制品。每日蛋白质摄入不应低于每公斤体重一克。
保持好的运动习惯有氧运动能有效减脂，力量训练能有效增肌。有氧训练能增加热量消耗，让你吃的更多一点，却不用担心长胖，力量训练增加肌肉含量，瘦体重重量，稳定和提升基础代谢热量，让体形更加紧致。
减肥成功后，饮食控制和运动依旧需要坚持，这样才能有效防止重新发胖。
脸部抽脂怎么样？首先，什么样的人适合做面部吸脂呢？分为以下几种：1.双下巴比较明显的人群；2.面颊两侧宽且不对称的脂肪型人群；3.想要下颌缘变得清晰具体化的人群；4.面部皮下脂肪堆积过多，从而引起胖脸的症状人群。以下几种是不适合做的：1.有过面吸手术史、超声刀等光电类治疗史、重度痤疮患者，这类人群普遍皮下瘢痕较重，在进行面部吸脂时容易皮下出血，影响手术效果；2.孕期、备孕期、哺乳期、经期妇女；3.有基础性疾病的患者：如心脏病、严重贫血、糖尿病等；4.吸脂区域有感染灶的，如大火疖子、皮脂腺囊肿、皮肤病等，防止肿物在吸脂过程中通过皮下扩散，导致术区感染。适合做也不一定做完效果就是特别好，它跟这两种因素有关：1.医生的技术；2.术后的护理。首先我本人建议找一个公立的医院，经常有患者是在“民间小作坊”做了面部吸脂手术之后觉得自己做失败了，来咨询能不能进行修复，所以说建议一定要找正规的医院，找一个审美跟你相符的医生是手术第一要考虑的问题，因此术前沟通很重要。第二个，术后的护理，如果做完了手术，不按照医嘱佩戴头套，或者是不按要求佩戴，比如说松松垮垮的戴导致了塑形效果不好，或者是紧紧的戴导致了皮肤坏死，这些都是会影响手术效果的。切记不要认为手术结束后就是最终状态了，面部吸脂手术完全恢复要半年左右，因此恢复过程中每一步护理都是非常重要的。
面部吸脂手术手术原理是减少了脂肪细胞的数量没错，但是术后皮肤重建同样影响着手术效果，戴头套是帮助皮肤进行重建，因此在没有特殊情况下，一定要按照医生要求佩戴头套。再者如果术后暴饮暴食，剩余的脂肪细胞体积增大，还是有可能会复胖到之前的状态的，因此一定要控制好自己的饮食，面部吸脂手术不是一劳永逸的操作，它和你的生活习惯紧密相连。所以说如果选对了医生，术后护理的好，如果是脂肪型肥胖的话效果会是很明显的。
吸脂瘦腰会反弹吗，术后该如何护理？通过吸脂减肥手术，术后一般是不会再出现反弹肥胖现象的，因为成年人体的脂肪细胞是不会随意增生的，通过腰部吸脂减肥手术后，只要减法减去脂肪细胞，并没有加法增加脂肪，因为只有瘦腰作用，并不会再反弹而出现肥胖现象。
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