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日常生活有什么瘦脸的方法吗，求推荐几个？瘦脸神器真的能瘦脸吗？你认为按摩对瘦脸有用吗？如何按摩？脸上太胖了，有没有简单点的瘦脸方法？脸部抽脂怎么样？日常生活有什么瘦脸的方法吗，求推荐几个？瘦脸可以说是很多男性和女性朋友梦寐以求的提高自己颜值的一个追求，目前市面上所有的瘦脸操，就是通过所谓的按摩脸部，还有各种瘦脸针，美容等等很多方式都是没有永久效果或者大部分是没有的，我在此用个人经验告诉大家唯一永久瘦脸的方式就是通过有氧健身运动来改变你的颜值，从而直接或者间接的让脸部瘦下来，提高自己颜值，这是唯一真实有效，健康，不反弹的方式，具体实践方式也是很简单，并且不需要花费太多的金钱。
一:健身
每天跑步30分钟到40分钟.特别是可以选择下班时间或者早上起床晨跑，速度一定要保持匀速，尽量跑起来让你的脸部一直在振动中，同时全身的出汗达到减脂的目的，基本一个月就会发现颜值有了很大的提高，还可以配合力量训练，提高身体基础代谢和肌肉含量，间接就会让脸部线条更清晰，当然这是一个长期坚持的过程，只要坚持下来，你会惊喜的发现，颜值提高了很多。
二:饮食结构调整
多吃蛋白含量高的食物，特别是瘦肉，蛋类，多吃青菜，平时可以多吃黄瓜，西红柿，补充维生素B族来达到脂肪的间接消耗，减少碳水就是馒头，米饭，面条一类含淀粉食物的摄入，时间久了就会惊喜的发现，他的效果不亚于健身，颜值会有很大的提高，同时间接脸部会瘦下来，全身性的得到一个改变。
三:每天早上一杯黑咖啡??，这个可以说是减脂神器，因为人早上脸部容易水肿，喝黑咖啡有利于脂肪和多余水分的排出，坚持下来也有强大的减脂效果，特别是脸部线条会更修长，更有立体感。
以上几种方式结合起来，坚持一段时间，你会惊喜的发现，脸部瘦下来了，整个人的颜值提高了很多，身材越来越好，当然，这是最健康的方式，需要长久的坚持就会改变自己。
瘦脸神器真的能瘦脸吗？我觉得不可以，但是能加快脸部的血液循环，多少都是有点用处的。体内的脂肪不会优先分解某个部位的，脂肪是个整体，它不像肌肉，可以局部增肌。全身的脂肪是个整体，减脂只能整体减，不可以单独只瘦脸，或者胳膊的赘肉的。
但是瘦脸神器，还是对身体有好处的，毕竟就像是一个小的按摩仪器，来回在脸上滚动，能加快面部血液循环，让脸蛋看起来红润，有气色。
所以我觉得还可以，这是我的见解，希望能帮助到你。[听歌]
你认为按摩对瘦脸有用吗？如何按摩？脸大，自拍的时候容易对焦。
脸大，别人用的面膜你只能当鼻贴。
脸大，亲一天都亲不完。
脸大，翻脸慢，脾气好。
脸大，别人洗脸用脸盆，你用浴缸。
。。。
不能再说了，再说要被【脸大人士】打死了o(╯□╰)o
那么脸大还有救吗？网上说的按摩能够瘦脸是真的吗？我们得先了解一下脸显大的原因：
【脂肪多】：脸上脂肪很多，当然就显得很肿啦。
【脸颊突出】：分为颧骨过高和咬肌（苹果肌）发达两种情况，当然颧骨又高，咬肌又发达的人也有。
【下颌宽大】：下颌就是下巴后端，有的人下颌宽大、平整，正面看过去，脸呈方形┗(T﹏T)┛
【水肿】：有的人如果前一天睡眠不好或者饮食有问题，第二天睡醒后就会出现脸部水肿的现象。
【最后一种】：前面四种的综合体，可以放弃治疗了~\(≧▽≦)/~
首先，很遗憾，【颧骨过高】和【下颌宽大】属于脸部骨骼方面因素的影响，按摩对这两种【大脸】已经起不到任何作用。除非对骨骼动刀，已经很难长期改善脸大的现象。
按摩对【脂肪多】的大脸的瘦脸效果，其实因人而异。因为脂肪一般是全身按照相同的比例一起增加或者减少，很少能专门减少一块区域的脂肪。这就意味着，按摩虽然能驱动脸部脂肪少量转移，但是实际效果不如健身并且全身减脂的效果好。
所以【脂肪多】的大脸人士在按摩脸部之外，如果能做到长期坚持运动健身，对瘦脸的效果最好。
【水肿】的大脸，一般随着日常活动的增加，脸部水肿的情况会慢慢消除，但是如果想要迅速【消肿】，按摩是一个非常适合的方法，能够在较短时间内消除水肿。
【咬肌发达】，按摩瘦肌肉是可行的，但是在实际操作上有很大的难度，比脂肪的处理更要麻烦，通常见效也很慢。
【最后一种】，脸大其实也挺可爱的。
下面给大家介绍瘦脸按摩的一些注意事项：1、网上能找到许许多多的按摩方式，其实差异并不是很大，挑选其中一种长期坚持即可。
2、按摩时请涂上精油或者专门的按摩液，不要干搓，这不是在洗澡搓澡泥。。
3、按摩时请一定要注意力度，千万不要用力过猛，避免损伤皮肤和肌肉。
4、可以配合一些按摩仪器，但一定要买质量好的合格产品。
5、身体姿态也会影响人脸大小观感，保持良好仪态有助于使得脸不显得那么大~
6、再好的按摩手法，不如走出家门，跑步健身。全身瘦下来，脸也自然而然会瘦。
7、以上所有内容【不】构成对医学美容的建议，请读者朋友们谨慎选择，谨慎看待。
脸上太胖了，有没有简单点的瘦脸方法？每个人都有一个爱美的心??，最重要的就是脸，现在普遍的人认为脸瘦比较好看，所以大脸的人都想变成小脸，这也变成光大女性的苦恼！怎样才能瘦脸叻？对于一个大脸的妹妹我叻，今天就和大家？一下我的经验吧
最快方法就是手术整形，但是费用高风险大
其实还有很多物理瘦脸的方法！对于一吃就胖，胖在脸上的妹妹饮食就要注意了
1.少吃油炸食品
2.起床喝一杯白开水
3.少量多餐
4.多吃蔬菜
5.均衡膳食
6，饭菜清淡
好啦，这些说的是饮食，还有一个好办法就是按摩??
瘦圆脸减肥按摩操
每天按摩一次，每次按摩5分钟，能促进血液循环，减少脸部肥肉。
第一步：洁面后，涂抹瘦脸霜。
第二步：以眉心为基点，用食指、中指和无名指由内向外画大圈按摩，扩散至整个额头，皮肤有向上拉扯的感觉。
第三步：将中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动6-8次，使毛孔中的污垢浮出来。
第四步：用双手中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角，重复3次。
第五步：以下頦为中心，用中指和无名指指腹，向耳朵方向画圈按摩3次，手指大幅移动按摩全脸。
第六步：用整个手掌由下向上提升进补，颈部中央力道要轻，两侧要稍稍加点力度。
2.嚼苹果瘦脸法
牙齿咬合的时候，整个口腔肌肉都在运动，能让脸部的肌肉变得更紧致。
第一步：将苹果洗干净，咬一口。
第二步：用左侧的牙齿咀嚼苹果15次，然后将食物转移到右边，继续咀嚼15次。
温馨小贴士：嚼的时候要细嚼慢咽，并且要两边换着嚼，这样脸颊才会有立体感又对称。
3.张嘴发音瘦脸法
通过张嘴吐字发音，牵动脸部肌肉瘦脸，能让脸部轮廓更柔美。
第一步：仰头，嘴巴微微张开，保持3-5秒，然后闭嘴保持微笑，嘴角上扬向两侧拉开，坚持5秒，重复动作3-4次。
第二步：做发音练习，深呼吸后嘴巴依次吐出“啊”“喔”“呜”“鱼”“伊”，重复5-8次。
第三步：嘟嘴保持20秒，然后深吸一口气鼓腮10秒，重复动作6-8次。
4.DIY苹果瘦脸面膜
材料：半个苹果，50毫升丝瓜水、适量清水，珍珠粉适量
做法：1、苹果切碎与丝瓜水一同放入榨汁机，加适量清水榨汁；
2、过滤掉苹果渣，取汁液，并加入适量珍珠粉调成糊状；
3、将糊状的珍珠粉均匀的涂抹在脸上，避开口、眼，10分钟后用清水洗掉。
5.舌头回转瘦脸法
不时的伸伸舌头或用舌头用力顶牙龈，可以收紧颈部肌肤，减少脸部脂肪。每天做5分钟的舌头瘦脸操，脸上赘肉会一扫而光。
第一步：将舌头伸展后，舌尖尽量向里卷，到达喉咙部位。
第二步：让舌尖引导舌头回转，使舌尖和口腔的每个部位都能接触到。
第三步：将舌头伸出口腔，尽力使舌头能够舔到鼻子和下颌
2柔和颧骨按摩法
颧骨高的女生可以经常按摩颧骨，让颧骨的线条更柔和一些。
第一步：用双手中指按住两侧颧骨，以画圈的方式轻轻按摩3-4分钟，再用中指按摩颧骨周围，放松面部肌肉。
第二步：用右手按住颧骨，适当用力按压20秒，左手扶住后脑支撑头部，借压力让颧骨变小，两边轮流按摩。
第三步：用双手压住颧骨外侧，轻轻用力，向后方按压30秒，双手要同时操作。
温馨小贴士：按摩之前先用热水泡泡手，提高手的温度，并喝一杯热水，这样可以增进脸部肌肤新陈代谢。
6.双手按摩太阳穴
经常用双手从下颌骨按摩到太阳穴，能消除脸部浮肿。
第一步：洁面后，涂抹瘦脸精油。然后用双手掌心下面比较厚的部位，按压太阳穴3-5秒。
第二步：嘴巴微微张开，双手掌心按压上颌骨和下颌骨之间的肌肉，使肌肉受到更加强烈的刺激。
第三步：用双手食指和中指指尖按压耳根到下巴指尖的部位，以收缩面部肌肉，促进血液循环，使脸部轮廓缩小。
温馨小贴士：按摩脸侧肌肉的时候，嘴巴不要张开太大，以免下巴脱臼。
7.按摩让脸颊赘肉跑光光
脸颊肉多，有婴儿肥的可以尝试按照下面的方法，多按摩脸颊瘦脸。
第一步：在脸颊上涂抹按摩霜，纵拉颊骨部位赘肉，并向外拉开，然后慢慢下移到鼻翼为止。一次约5秒，重复10次。
第二步：双手贴在脸颊上，横向拉开鼻唇沟处的皱纹（鼻翼的细纹），手掌由内向外推，至外围轮廓为止，保持2-3秒，重复进行此动作1分钟。
大家可以去试试喔
对了，市面上还有很多帮助按摩的工具，大家也可以做辅助！
祝大家早日瘦脸成功！
脸部抽脂怎么样？首先，什么样的人适合做面部吸脂呢？分为以下几种：1.双下巴比较明显的人群；2.面颊两侧宽且不对称的脂肪型人群；3.想要下颌缘变得清晰具体化的人群；4.面部皮下脂肪堆积过多，从而引起胖脸的症状人群。以下几种是不适合做的：1.有过面吸手术史、超声刀等光电类治疗史、重度痤疮患者，这类人群普遍皮下瘢痕较重，在进行面部吸脂时容易皮下出血，影响手术效果；2.孕期、备孕期、哺乳期、经期妇女；3.有基础性疾病的患者：如心脏病、严重贫血、糖尿病等；4.吸脂区域有感染灶的，如大火疖子、皮脂腺囊肿、皮肤病等，防止肿物在吸脂过程中通过皮下扩散，导致术区感染。适合做也不一定做完效果就是特别好，它跟这两种因素有关：1.医生的技术；2.术后的护理。首先我本人建议找一个公立的医院，经常有患者是在“民间小作坊”做了面部吸脂手术之后觉得自己做失败了，来咨询能不能进行修复，所以说建议一定要找正规的医院，找一个审美跟你相符的医生是手术第一要考虑的问题，因此术前沟通很重要。第二个，术后的护理，如果做完了手术，不按照医嘱佩戴头套，或者是不按要求佩戴，比如说松松垮垮的戴导致了塑形效果不好，或者是紧紧的戴导致了皮肤坏死，这些都是会影响手术效果的。切记不要认为手术结束后就是最终状态了，面部吸脂手术完全恢复要半年左右，因此恢复过程中每一步护理都是非常重要的。
面部吸脂手术手术原理是减少了脂肪细胞的数量没错，但是术后皮肤重建同样影响着手术效果，戴头套是帮助皮肤进行重建，因此在没有特殊情况下，一定要按照医生要求佩戴头套。再者如果术后暴饮暴食，剩余的脂肪细胞体积增大，还是有可能会复胖到之前的状态的，因此一定要控制好自己的饮食，面部吸脂手术不是一劳永逸的操作，它和你的生活习惯紧密相连。所以说如果选对了医生，术后护理的好，如果是脂肪型肥胖的话效果会是很明显的。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
