大家好，关于产后吸脂手术很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于产后吸脂手术疼吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
.jpg)
本文目录
产妇生育后多久可以吸脂
在产后大于半年才可以做吸脂手术的，因为在生产后身体的恢复需要一定的时间，先不要着急减肥，最好是制定合理的饮食计划，先促进身体和子宫的恢复，建议不要有压力，注意看一下是否有腹部的疼痛等，做好复查的工作，先不要着凉，注意多休息。
产后怎么在黄金恢复期恢复孕前身材？
产后恢复身材是每个爱美的宝妈都想做的事情。说起来是也很简单，但是却需要持之以恒和减重的决心才能实现目标体重。主要是要管住嘴，迈开腿。接下来我会具体怎么讲管住嘴和迈开腿。第一，我们先来讲讲吃。产后黄金期一般是六个月左右就开始控制体重了，如果要喂奶的宝妈也要适当热量不要控制的过低，有个循序渐进的过程。健康的减重，绝对不是只是节食，少吃就能瘦的，有的人就会问，那我看见节食的也瘦了呀，可是谁见过节食的瘦的气色很好的呢，而且节食瘦的也是前期，后期根本瘦不动，而且瘦不了多少，反弹的也快。吃是讲究均衡营养，控制热量，每天摄入的卡路里不超过1200卡，主要以蒸的煮的为主，煎的炸的不能吃，晚上六点后就不要进食。甜食的热量也是很高的，可以下载个薄荷网查询热量，如果懒于去搭配，可以咨询我，体重控制我研究有三年了。第二，七分饮食，三分运动。接下来我们就谈谈怎么迈开腿。有氧运动对燃烧脂肪是比较好的，例如跑步，快走，游泳等。具体讲讲跑步这件事吧，跑步也是有讲究的，一般跑了30分钟以上才开始燃烧我们身体的脂肪，之前都是糖分。所以，要选择跑步的话就先定个小目标吧，从自己身体能接受的范围开始，慢慢增加到30分钟吧。脚中着地，减少震动，两臂前后交替摆动，使腿部相反方向运动，保持深度和有规则的呼吸。
如果有什么不明白的，欢迎私信或者加我微信
最后祝愿美女，心想事成，早日达到自己的理想身材。
产后怎么吸脂
最好可以选择正规的医疗机构来进行吸脂减肥，一般都属于微创的方法，能够将体内多余的脂肪给吸出来，而且见效是非常快的，效果也是非常明显的。但是不建议刚生产完孩子之后就做吸脂手术，因为在产后都是有一个恢复过程，可以等到三个月之后再做吸脂手术。
如何看待产后哺乳期减肥？
您好，我是momo妈妈，很高兴回答您的问题。
我就是哺乳期全母乳喂养减肥的妈妈，7个月我从产前150斤到现在饭后107斤。没有运动，没有节食也没有穿塑身衣。我想自己带孩子的妈妈都知道，哪儿有什么时间运动啊！有时间也只想休息一下。节食减肥不健康，喂母乳也不可能节食。塑身衣减肥一方面我觉得是自己骗自己，另一方面对脏器恢复根本就不健康。
跟大家分享一下我的经验，也许不适用每一个宝妈，但我就是这么瘦了43斤的：
1.母乳喂养：这个不用我废话大家也都知道，母乳喂养是抽脂机，非常利于减肥。
2.饮食：我是剖宫产，生完第二天就全母乳了，在医院呆了5天出院回家。整个月子期间可能每天挤奶，带娃太累了，感觉没啥食欲。但是我也怕吃的少母乳不够，所以我每餐都把肉、汤、青菜吃的干干净净，吃米饭的时候就只能吃下去小半碗。我开始一直怕奶水会变少，结果完全没有。月子期间每天半夜起来挤两次或者三次奶，都快疯了。我看奶水完全没少就一直这样吃饭，我出月子体重就是122斤了，整个月子瘦了28斤。可把自己牛??坏了，让我叉会儿腰。出了月子能出去溜达了，能吃点儿别的了，就感觉瘦的慢一些了。一直到过年疫情期间，全家人都在，可能心情也比较好，一顿两碗米饭不在话下。两个多月从114斤长到119斤。从3月15大家都去上班了，我就意识到我要减重了，就恢复了以前的饮食习惯，到现在是107斤。所以我的饮食经验就是多吃菜，吃水果，甚至零食都没可以，米饭不能不吃就是少吃点儿。PS：不要有些ETC杠我说这样母乳没营养，我查过了，只要每周食物种类超过50种，母乳营养就很丰富；我专门去医院做过母乳质量检测，质量很好，医生让我放心喂。
3.多喝水：多喝水真的是减肥利器，不仅能提高母乳质量，还能促进新陈代谢。我是因为孕后期开始便秘，一直到产后半个月都是。我每天喝很多水，自从我排便恢复正常后，体重也是肉眼可见的速度往下掉。
每次一说哺乳期减肥都被骂，可是我也不想产后身上还是一堆肉啊！我也想做个漂亮的妈妈啊！宝宝添加辅食已经一个月了，我还是母乳喂养也还会坚持这样减肥的，必须要瘦到两位数。所以我觉得哺乳期减肥这事儿也不是不可以，还是得看个人。
产后吸脂手术和产后吸脂手术疼吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
